造成陽萎的各種注意容

1.給予較多的時間，年紀愈大，産生勃起的刺激時間可能愈長，射精與下次勃起的時間也可能随着時間而延長

2.某些藥物可能引起陽萎，因此若懷疑現在服用的藥似乎造成陽萎的情形，應該跟醫生讨論

3.克制酒精攝取量

4.注意飲食，因爲是一種血管器官，所以若攝取太多膽固醇及飽和脂肪，可能使窄化，造成陽萎

5.戒煙，可避免因血管收縮造成勃起組織的平滑肌松弛，因而阻礙勃起反應

6.鍛煉體型，對自己的身材愈滿意，愈容易進入狀況，達到勃起

7.勿運動過量

8.等待疼痛消除，疼痛時身體會抑制各種性刺激，因此疼痛消除可改善勃起困難的情況

9.避免全身性的興奮劑，放松心情才是中愉悅的催化劑

10.将注意力集中在與伴侶感官上的親密關系，不必一味擔心是否勃起

11.與伴侶開誠布公的溝通，試着找出問題的症結