勃起時間

   人類的是一個極爲複雜的生理、心理過程，一次持續的時間，不同夫婦的個體差異極大，隻有爲數極少的人能在一次中維持半小時以上。要告訴大家的是，一次持續的時間長短并不重要，關鍵是雙方的性感受，隻要雙方都能得到性興奮的滿足和愉悅，即是完美的。從來沒有哪個性學家規定過應持續多長時間。對有些夫妻來說，隻有１分鍾，雙方都感覺很好、很滿足，而以另一些夫妻來說，可能要持續數分鍾甚至十幾分鍾才覺得滿足。這是個體差異，不必強求一緻。不少男子是以"時間"來衡量自己的性能力的，實際上，的質量更爲重要。
　　據調查，男子平均的時間爲２～３分鍾。但不能認爲，少于這個時間就是早洩。因爲每對夫妻的習慣不同，他們在不同年齡階段的時間也不同。新婚夫妻及小别重逢的夫妻，首次都會過早地射精，這被認爲是正常的生理現象，不能算早洩。從時間上看，插入陰道抽動２分鍾後射精，此屬正常。所以，有性學家給時間正常與否下了兩個标準：一是從醫學角度看，能維持２分鍾以上或抽動１６次以上均屬正常。另一标準是自己和自己比，譬如說他以往一直能夠持續半小時，突然間下降到５分鍾，那就屬不正常。
　　多因素影響"時間"
　　那麽，一次持續時間的長短受到哪些因素的影響呢？一是與雙方的體質有關。是全身劇烈的運動，尤其是男性要付出較多的體力，因此體質好的男性維持的時間較長，體質差的男性則維持時間較短。二是與雙方的強度有關。一般來說，強度與持續時間成反比，如果雙方要求不太充分或一方勉強應付，那麽無法進行或持續的時間較長。三是與雙方的心理氛圍有關。行爲必須具有愛的氛圍。如果心情不愉快，剛吵完架就急于，或一方老惦記着别的事而思想不集中，那麽時間也會受到影響。四是與雙方的的藝術水平有關。如果雙方能坦率地探索和總結成功與失敗的實踐經驗教訓，他們就能把握對方的特點，可以用人爲的意識去控制，并延長持續的時間，提高的質量。
　　此外，在時間問題上還有習慣的因素存在。有的丈夫心急得很，喜歡速戰速決；有的愛耍花款，慢慢地享受，這在心理上已經就有"時差"差别了。可是男人們在一起聊天時，很喜歡以此作爲"征服"、"稱雄"的依據，也就是說，時間越長、次數越多，就越能證明他有能力征服女人，使她達到。其實這是一個極大的誤識。如果以此觀點來維系夫妻關系和夫妻，這樣的夫妻就無質量可言了。
　　延長時間有方法
　　的确，延長時間往往可以給許多女性帶來一些性滿足。同時，延長時間不僅僅是女性單方面的願望，也是**雙方在活動中的共同需要。那麽，有哪些可行的延長時間的方法呢？
　　首先，應經常化和規律化。
　　其次，适當控制。即在性興奮接近頂峰時停止，暫停片刻，然後再重複抽動，這種一起一落的交替沖擊的方式，對女性的刺激較強，許多女性都喜歡這種方式。還可以采取"靜止不動"的方法，這種雖可延長到１小時乃至更長的時間，但這種方式不可多次使用，因爲長時間的會使女性疲憊不堪。另外，長時間的盆腔充血會引起前列腺炎，對**雙方的身體都有害。那些即使進行長時間的抽動和磨擦也不射精的男子，也應當注意這一點。
　　再次，有早洩的男子雖然不能把插入陰道，但卻可以把放在兩片之間，頂住刺激女性，這種"緊貼"的方式，不失爲一種延長時間的方法。
　　另外，男子可以适當在上塗上一些藥品，臨時降低的刺激感。
　　必須指出的是，延長時間雖然有利于雙方都達到或同時達到，獲得性滿足，但也不宜經常故意拖長時間，還是順其自然爲好，一般不超過３０分鍾爲宜。