性交痛的治療方法有哪些

　　對疼痛的治療，除器質性疾患需進行生理治療之外，其餘的一般應着重進行心理治療。具體方法如下：

　　1、克服恐懼心理。是人之大道，正常的已婚**教應行此周公之禮。愛的雙方不但從中得到肉體的化合，更是得以靈魂的升華，如此美好之事爲何要恐懼呢？克服恐懼情緒最常用的是冥想法和放松未能。放松法可采用漸進放松訓練，它通過對肌肉進行反複"收縮--放松"的循環訓練，使人覺察到什麽是緊張，從而提高消除緊張，達到松弛的能力。具體步驟爲：

　　（1）在安靜的環境中，舒适的坐在奇中或躺在床上。讓病人閉眼，深呼吸幾次，每次呼吸要緩慢。

　　（2）告訴病人："我們将進行一項有系統的松弛計劃。首先請你握緊右手，持續5秒鍾，慢慢地從1數到5。然後放松右手，注意放松與緊張之間有何不同。再重複一次，把注意力集中在手指、手掌、手腕和前臂的緊張和松弛上"。

　　（3）右手訓練完成2次後，依次對右臂、左手、左臂、頸肩、頸、面部及頭皮、胸背、腹部和整個上半身、臀部、大腿、足、全身連續進行此種訓練。每一次都令病人收縮肌肉→持續此種收縮5分鍾→放松30-40秒鍾。

　　（4）繼續讓病人保持坐或卧位，感受松弛舒适的感覺。經此訓練，人可以從肉體的放松中獲得精神的放松。

　　2、樹立**平等心理。女性的疼痛和困難，有許多是因爲心理不平等造成的。由于社會習俗、舊觀念的影響和壓力，多年來**不平等的封建等級思想殘餘的存在，反映在性活動方面，女性也常常處于被動、消極的狀态中。有時對**交媾的評價都存在兩種截然相反的看法。封建社會男子可以有三妻四妾，而女子亡夫不許再嫁。男子有交媾要求視爲正當的，女子有這方面的追求則視爲。有的甚至連男性的婚外交媾性生産都被社會所容忍，婚前性生産就更沒能什麽可指責的了。假如女子有了上述問題，那就是違犯"天條"，屬于了。這種不平等觀念的長期存在和影響，反映在夫妻交媾合法中，也使得**處于不平等的地位，鑒于這種觀念會帶來一些人的痛苦後果，所以一些性心理學專家倡導強調：成功的交媾必須打破緘默和隔膜的重圍，必須抛棄傳統的和令人壓抑的羞怯感。所以，交媾中**心理平等是應當提倡的，即平等的要求，平等的表示方式，平等的主動權等。

　　3、創造好的環境氛圍。環境最能影響人的心理反應，的環境是否合适，對于治療交媾障礙是必不可少的條件。

　　人類交媾與動物的交媾不同，不但是合法的也是文明的，但也要選擇适宜的環境來。相對地來說适宜的環境是交媾成功的重要條件之一。一般來講，夫妻雙方應當從這樣幾個方面去創造有利于交媾的環境：一般應選擇面積較小的房間來作卧室，盡量安靜、少幹擾，窗簾要能擋住強烈光線的射進，在多人同居一室的情況下，要盡量構造設計得自成天地。睡床按各人習慣以舒适爲宜，卧具要幹淨，并選擇自己最喜愛的顔然和款式。一般人都喜歡在比較暗的光線下進行交媾操作，這是因爲光線黑暗可以集中人的情感。但完成黑暗也并不好，它會影響人們來自視覺刺激的性感調動。比如裸體的形體美、眼神、表情的傳遞等。所以用帶顔色的小度數燈來裝飾卧室是比較适宜的。另外，即使在很多人同居一室的情況下，也不要把放睡衣的空間隔得太嚴，以至影響了空氣流通。特别是交媾後人很快入睡，新鮮空氣有助于睡眠，有助于恢複體力，在特殊情況下，夫妻有在白天進行交媾的，這需要改造一下交媾的環境，尤其是室内有陰暗程度。有的非婚交媾者，他們沒有什麽充分餘地來選擇交媾環境，常常是匆忙而就，這對交媾滿意快感的獲得是有一定影響的，況且它會在心理上留影。從這個意義上說，非婚交媾也是非常失慎的行爲。

　　4、合理進行撫。這一點對于男性來說是不容忽視的，許多妻子的困難與疼痛。就是由于丈夫第一次粗暴進入造成的。撫可以造成女性的高度性興奮，在此情況下，稍微的疼痛往往覺察不到。

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　　撫的快感并無衡定的标準，往往與心理因素以及生活經曆、教養等有關，因而具有因人而異的特點。比如，一句文休飛揚的情話可以使有文學修養的人心旌搖動，但沒有這方面素養的人卻無動于衷。由于以上原因，很多人對撫都形成了特有的偏好。這就像吃飯一樣，北鹹南甜、東辣西酸，各人有各人的口味。有些人偏愛對某個部位進行愛撫，甚至形成條件反射，隻要一碰到這個地方就會興奮起來。這也許是因爲女性的性心理比較複雜，性感受比較緩慢，這個部位甚至不在性敏感區之内。在進行愛撫之前，必須考慮到這樣兩個因系，一是對方能否理解，二是對方能否接受。并不僅僅是一種身體活動，還伴随着相當豐富的感情變化。所以，要想知道對方能否理解或接受，往往不能依靠直接詢問（這種詢問爲很多女性所厭惡），隻能靠仔細觀察，用心揣摩。不要把雙方已經建立起來的性興奮破壞殆盡，由興趣盎然變得索然無味。

　　婚姻咨詢專家時常遇到這方面的例子。比如有一位中年婦女哭哭啼啼地來找婚姻咨詢所，非要和她演習一番不可。她不想讓丈夫掃興，便勉強答應了。可是丈夫一試之後大感興趣，竟難以丢開。每次之後，她都偷偷地流眼淚，認爲這種事情不是正經人所爲，隻有才幹得出來。丈夫把這種方法用到她身上，就表明他對她已經失心了尊重，這便是使她感到傷心以至落淚的地方。這個例子說明，愛撫也具有兩重性，運用得好可以增加的合諧愉快，運用得不好反而會破壞的完美，進而威脅夫妻關系。

　　5、進行陰道肌肉松弛技術練習。這一行爲治療方法對由于陰道痙攣所引起的疼痛尤爲有效。

　　陰道痙攣是陰道周圍肌肉發生的不自主反射性痙攣，有的甚至包括股内收肌群。它有三種型：初次交媾後發生痙攣的，稱原發性陰道痙攣；曾經有過交媾成曆的經曆後來才發生痙攣的，稱繼發性陰道痙攣；由于改變交媾環境而發生的，稱爲境遇性陰道痙攣，這種情況比較少見。分析陰道痙攣的原因，不外乎以下幾佧方面：家庭教育對性的方面過于 嚴厲和持否定态度；暗示性的自卑和自罪感；情感上的焦慮、厭煩、抑郁、恐懼；幼兒心靈的創傷；初次交媾的疼痛，誘發和形成條件反射；交媾操作技術不當等等。

　　陰道肌肉松弛技術：讓女方作腹部、大腿内側和陰道口肌肉的連續收縮和放松活動，使其對肌肉的松緊有控制感。方法是女方将手指尖輕柔插入陰道口，同時體驗陰道肌肉的收縮與松弛。如果她對手指插入陰道感到困難，可采取深呼吸的方林來放松。然後治療醫生再輕輕地作陰道檢查，并向病人表示插入陰道的手指或陰道擴張器并未引起陰道痙攣或不适。同時，鼓勵女方談談括入陰道時引起的焦慮問題，并告訴女方自己不戴手套作陰道檢查，這樣有助于督促女方認識自己生殖器是完整無缺和潔淨的。男醫生作檢查時必須有一位女性陪伴在場。這種陰道檢查，在治療階段可多安排幾周。如果問題不嚴重可壓縮到一周，如女方自己能作陰道檢查操作時，則要求她在家裏重複進行。

　　下一步的治療，是在夫妻進行撫摸的前後，由丈夫重複陰道檢查操作。首先，應檢查她的生殖器，在她的引導下把一個手指尖輕輕地插入陰道，然後，逐步把一手指插入陰道。如果可能的話，丈夫也可把兩個手指插入陰道，一旦女方能夠完全松弛，則應輕輕地移動手指。完成這項操作，每對夫妻所需要的治療次數各不相同。

　　進一步是作陰道容納方面的指導。告訴夫妻，以女上位或側位姿勢比較好，因爲女方能控制陰道插入的深度和保持性感調節。在陰道容納階段，應由女方做動作，直至最後完成性效。

　　很多醫生治療陰痙攣還采取逐漸擴張陰道的方法。首先，女方自己先用大小型不同的陰道擴張器，塗好潤滑劑，在松弛練習下半最小号擴張器插入陰道，操作一定要輕柔緩慢，切忌粗暴。若插入時感到不适，則設法轉換病人的注意力，再讓她繃緊骨盆肌肉而後放松，然後插入擴張器。如能順利操作則采用逐步從細到粗加号的擴張器插入陰道。當使用最大号的擴張器時，醫生可告訴病人是怎樣把這些擴張器逐步插入陰道，并把每個擴張器給病人看，讓她把擴張器與勃起的進行大小比較，她就會發現比大号擴張器小得多，從而減輕心理負擔。然後再重新從最小号擴張器逐步進行陰道擴張。如果女方在用手指插入陰道改爲插入陰道的過程中有較大困難，還可再次采用擴張器插入。擴張治療，每日可行3-5次，每次持續10-15分鍾，注意勿忘塗潤滑劑和放松訓練，待有一定療效後可令女方帶着擴張器入睡。經驗說明，多數陰道痙攣的女子使用擴張器是一種輔助治療辦法。治療的重點仍然要放在夫妻間的關系上，切勿把女方作爲患者，而男方作爲旁觀者，應當理解是雙方的生理與心理的吻合，無微不至的體貼照顧極爲重要。此外，還可适當服用一些鎮靜藥，但不能用麻醉鎮痛劑。安定有馳緩肌肉作用，并能消除緊張與焦慮，一般可在入睡前半小時服用。

　　醫治交媾困難和疼痛必須夫妻雙方同時參加。患其它方面疾病的治療是誰有病誰吃藥，這當然是常理。但性功能障礙的心理治療有其特殊性。盡管有些人的病患不一定與配偶有關，其夫妻一方對這個問題有态度和行爲常會影響對方。夫妻治療中的情感交流和配合常可成爲培養、重新建立和諧交媾生活的紐帶和媒介。夫妻雙方同時參加，可随時觀察治療效果，而且有時候夫妻一方充當治療者也是比較有利的。