控制手淫的量很重要！

由于青少年的一個普遍特點是缺乏自制力，再加上的方式又是“随手可得”的。這就帶來了一個真正應該關心的問題，那就是的量問題。
　　
　　當青少年知道和學會了後，缺乏自控力的他們往往容易沉醉于帶來的歡欣、快樂而不能自撥，出現過度。和過度縱欲一樣，過度同樣是會造成身體的傷害的。
　　
　　自然的需求是一種能量，當它積聚到一定程度就應該讓它有合理的渲瀉途徑，這是正常而自然的；但如果爲了追求性帶來的快樂，不顧自己的身體實際情況，強迫自己進行或，這就是對自己身體健康的摧殘了，也是透支自己日後的健康。尤其是青少年，由于他們的性系統尚未完全發育成熟，過度的沒有節制的或就會加重他們性系統的負擔，容易最終導緻性系統出現各種問題甚至性功能障礙。
　　
　　其實，古人早已總結出了的保健原則-“先腎後心”，它的意思是指先有性的生理需求才考慮才是順應自然和合理可取的；古人将身體并沒有生理上的迫切需求，但由于見色起心或者貪心不足，勉強自己、強迫自己進行性活動稱之爲“先心後腎”，此時進行性活動就違背了順應自然的保健原則，最終是會損害身體的健康的。
　　
　　由于頻率有着極大的個體差異，如何來掌握或的量就顯得極其重要，也要求青少年學會根據自己身體的情況調節自己的性活動的頻率。對于一些體格健壯，生命力旺盛的人，他們的性活動頻率會大一些；而對于一些身體狀況并不理想的人來說，他們的性活動頻率就相應少一些。隻有一個原則，如果你能夠以充沛的活力迎接每一天，你任何程度的、頻率都是正常的；如果不是，就是你的或頻率過量了。此時，就要忠實于自己，爲自己的健康負責，減少或的頻率了。
　　
　　青少年朋友，是到了學習調控自己的時候了，隻有學會了調控自己的情感、行爲後，你才真正能夠享受生活的美好！