起夜，患膀胱癌的風險減半

　　不少人懶得起夜排尿，甯肯憋着也不想起床。但刊登在美國最新出版的《國際癌症雜志》上的一篇報告指出，起夜并非一無是處，夜裏起床小便有助于降低人們患膀胱癌的風險。

　　美國癌症研究所的黛布拉·西爾弗曼博士領導了這一研究。他和同事對884名膀胱癌患者及996名健康人士進行了調查。研究人員讓他們填寫是否有起夜的習慣和平時的飲水量，并對他們的生活習慣進行。結果發現，起夜越頻繁，患膀胱癌的風險就越小。無論**，每晚起夜至少兩次的人，其患膀胱癌風險會降低40%—50%。研究還發現，不起夜的吸煙者，患膀胱癌的風險比不吸煙的人高7倍；而起夜且吸煙者得膀胱癌的風險則降低一半。另外，多飲水也有助于降低得膀胱癌的幾率。與每天喝水不足0.4升的人相比，每天至少補充水分1.4升且夜間小便至少兩次的人，其患膀胱癌的風險能降低80%。

　　研究人員分析，憋尿可增加尿中緻癌物質對膀胱的作用時間。因此，保持夜尿習慣不僅能排出身體内的代謝産物，而且對泌尿系統也有淨化作用，可減少尿液中緻癌物質對膀胱的傷害。這項研究如果進一步得到證實，那麽新的預防措施将造福于更多的人。

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