怎樣預防男性不育?

      這幾天看見許多朋友問關于熱水浴的問題，現在把自己知道的相關知識簡單和大家分享一下，偶是新來的，說的不好的請不要闆磚我啊。

　　1、男子的精子是由睾丸内的精原細胞進行無絲分裂生成的，其進行有絲分裂的環境要求是溫度必須在28－33攝氏度之間才能生成正常的精子。而陰囊自身具有調節溫度的功能，當外界溫度高于28度時，陰囊會松弛下垂，增加散熱量來降低自身溫度；當外界溫度過低時，陰囊皺縮，減少自身散熱面積保護睾丸。

　　2、臨床上常見的造成的男子不育症的原因一般有以下幾種可能：精子畸形、精子數量不夠、精子活力不高也就是常說的精子質量不高或者是死精症、弱精症等。

　　3、所以，我們小DD的最佳溫度應該是28到33之間，溫度低時，體溫可以供給熱量，所以一般隻要自身感覺不到寒冷，很少有凍傷的可能。但是現代人的生活方式很多都不利于精子的生成。主要有以下：

　　1）緊身褲－－－－使陰囊長期被擠壓，溫度得不到調節，甚至影響青春期男子的發育，可謂是男子不育的罪魁禍首。

　　2）長時間熱水浴－－－－溫度過高（超過42攝氏度），嚴重影響精子的生成。

　　3）上班族座椅太軟－－－－使長時間處于被包圍的環境，自然影響其健康。

　　4）内褲不是純棉寬松的－－－－不透氣，減少了與外界的溫度交換。

　　綜上所述，對大家的幾點建議－－－－－－－

　　1、盡量不要穿緊身褲，要穿的話比較好一次不要超過兩個小時，處于青春期的**子比較好不要穿。

　　2、洗澡水溫比較好控制在30度左右，比較好每天用冷水清洗，這樣對預防包皮垢引起的炎症也是很好的，另外注意不要用香皂等洗，這樣很容易破壞尿道自身免疫環境，容易引起炎症反映，香皂中的某些成分還可能殺死精子，所以比較好用清水或者男性專用洗液等。

　　3、盡量不要長時間坐在軟綿沙發或者老闆椅上，使自己陷在裏面的感覺很好，但是時間長了很危險啊。

　　4、内褲盡量選純棉寬松的，另外比較好裸睡，使小DD充分呼吸，利于其健康。