佝偻病應該如何預防？

　　維生素D缺乏性佝偻病，簡稱爲佝偻病。在嬰兒期較爲常見，是由于維生素D缺乏引起體内鈣、磷代謝紊亂，而使骨骼鈣化不良的一種疾病。佝偻病發病緩慢，不容易引起重視。佝偻病使小兒抵抗力降低，容易合并肺炎及腹瀉等疾病，影響小兒生長發育。因此，必須積極防治。


　　預防佝偻病的關鍵是補充足量的維生素D，比較好的辦法就是曬太陽，可以說，小兒佝偻病不僅僅是缺鈣，還有缺“曬”。皮膚裏的7-脫氫膽固醇經紫外線照射可轉變爲維生素D，促進鈣的吸收，使骨骼堅硬。具體情況應視季節而定，嬰兒皮膚嬌嫩，應注意保護。夏季可選擇在樹陰下或打把傘，或在太陽剛出來、日落前進行;春秋季節可常帶孩子到戶外玩耍。冬季在風和日麗時可多帶孩子戶外活動、曬曬太陽，以中午前後爲佳。

　　此外，還可适當補充維生素D，通常爲400國際單位/天。早産兒應提早在出生後2個星期開始補充，足月兒則在滿月後開始。生後3個月内可用到每天800國際單位，以後減至每天400國際單位。同時适量添加鈣粉。2歲以後，小兒生長速度減慢，戶外活動增多，一般無需再服用維生素D。

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