滑囊炎的緩解方法

　　滑囊炎不是嚴重的疾病，通常它會在1-2周内自動痊愈，所以不用着急。下面教給你一些解除疼痛的方法。

家庭治療措施
注意衛生

　　加強勞動保護，養成勞作後用溫水洗手的習慣。

　　休息是最佳的方法

　　休息是解決任何關節疼痛的首要方法，所以應讓關節得到很好的休息。

冰敷

　　如果關節摸起來很燙，可以使用冰敷的方法。以10分鍾冰敷，10分鍾休息的方式交替。隻要關節仍是熱的，就不要用熱敷。

冰熱交替

　　假如急性腫痛減弱，且熱已消除，就可以冰熱敷交替的方法來治療，即冰敷10分鍾後熱敷10分鍾，如此反複地作。

擺動疼痛的手臂

　　如果疼痛的部位在手肘或肩膀，醫生們建議将手臂自由地擺動，以纾解疼痛。