平時如何預防腋臭的發生

　　狐臭又稱 “腋臭”，狐臭症狀表現是：腋下散發出一種特殊的刺鼻氣味的現象，夏季更甚。多在青春期時發生。到老年的時可減輕或消失。
　　
　　狐臭往往給人帶來很多的不便，因爲狐臭的刺鼻氣味使人感到特别的厭煩，聞到這種的氣味的人大多掩鼻遠離。這樣就給狐臭的人造成很大的心理負擔并有自卑感，從而影響工作和學習，以及交際。平常注意一些生活習慣，能有效的預防腋臭。

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      1、平時注意個人衛生，保持皮膚幹淨。注意清潔衛生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚幹燥。尤其是保持腋窩、會、等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。

      2、運動後要洗澡。平時做劇烈活動或過量的運動時，不可避免地引起大量出汗，會給細菌生長造成有利條件。因此，運動後一定要洗澡，清潔皮膚，勤換内衣，減少細菌繁殖。

      3、減少對腋窩皮膚的刺激。平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排洩滲出量。同時腋窩溫暖潮濕，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經常拔腋毛。

      4、要穿寬松的内衣。青年**喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導緻皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發，特别是夏天使這些局部溫度高、濕度大，成爲細菌的“培養基”，促使一些細菌滋生、分解，而産生特殊的異味加重。

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      5、可局部用藥。外用藥可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能産生足量的不飽和脂肪酸或者使細菌不能滋生，隻能暫時、避免發生臭味。