防止皮膚衰老4忌

        随着年齡的增長，人們的臉上會逐漸出現皺紋，這是正常的生理現象。但同樣都是40來歲的婦女，爲什麽有的人紅光滿面，顯得格外年輕，有的人卻滿臉皺紋，看上去十分蒼老呢.原來，皺紋的多少不僅與年齡有關，還受情緒的好壞、是否吸煙、是否常受強光強風等各種因素的影響。⑴忌情緒低落。情緒低落不僅會影響食欲，而且會反射性地引起胃肌攣縮，影響腸胃的蠕動，進而影響食物的消化和營養的吸收。因此，一個情緒長期不好的人，由于吸收營養力差，皮膚得不到足夠的養料，故易老化起皺。情緒愉快的人，則會推遲出現皺紋。由于笑能促進循環系統的功能，使血液流動加快、面部供血充分，故人在笑時，面頰紅潤、容光煥發，皺紋都舒展開了，顯得更加年輕。⑵忌吸煙。吸煙可加速皮膚的衰老。因爲吸煙的人的臉部肌肉的負擔要比不吸煙的人大得多，吸煙時一會兒皺眉，一會兒眯眼，一會兒嘴唇突出，使臉部肌肉一會兒拉長，一會兒收縮，形成皺紋，使面部顯得衰老。⑶忌強光強風。日光與風也會使皮膚粗糙、起皺。因爲日光中的紫外線可以透入皮膚内部，損害表皮及毛細血管，而且會減少皮膚結締組織的彈性。長期受這種光線照射，不僅會使皮膚過早老化變皺，還可能引起皮膚癌。所以，長年在室外工作的人，春夏季外出勞動比較好戴草帽，避免日光的過度照射。寒冷季節，幹冷的風會使皮膚水分和表面油脂消耗過快，時間長了，皮膚也會變得粗糙。因此，冬天外出時，可抹一點護膚的霜脂，以營養皮膚和防止皮膚失水發皺。⑷忌缺乏運動。經常參加運動，可以減輕或推遲皮膚的衰老。國外有人研究體育鍛煉對皮膚的影響後發現，運動可以使更多的血液運行到身體外周和皮膚，使其吸收更多的養料，産生更多的真皮，并使皮膚變厚，皺紋減少。另外，參加鍛煉的人，皮膚更富有彈性，在伸展之後能迅速恢複到原來的狀态。