冬季洗澡過勤易引發皮炎

　　皮炎和濕疹常作爲同義詞用來指一種皮膚炎症，代表皮膚對于化學制劑、蛋白、細菌與真菌等種種物質的變應性反應。濕疹一詞沒有特殊的含義，而皮炎則有限定的意義。若用皮炎代替濕疹作爲診斷術語，則指的是真皮、表皮聯合反應，它可以是急性、亞急性和慢性。這三者可以聯合存在

　　椒江的黃先生平時比較愛幹淨，即便是再冷的冬季也是隔天洗澡，但是每年一到冬季他的皮膚開始出現白色的粉末狀的皮屑，而且變得很癢，嚴重的時候，半夜睡覺都睡不着。實在忍不住的時候隻能用手抓，被抓過後皮膚會留下一條條的血痕，被皮膚瘙癢折磨了一周後，上周五不得不到醫院皮膚科求救。醫生給他開了點皮膚藥膏，并特别交代他冬季洗澡不宜太多，而且不要用太刺激的肥皂和沐浴露。黃先生很郁悶地說：“沒想到洗澡還會洗出皮膚病來。”

　　冬季洗澡不宜過勤　　

　　入冬以來，我市各大醫院皮膚科門診“冬季皮炎”患者明顯增多。“冬天洗浴每周1—2次即可。”台州市立醫院皮膚科主任醫師任小麗介紹說，冬季皮炎又稱“乏脂性皮炎”，主要是由于冬季氣候幹燥，皮膚表面油脂分泌減少、缺乏足夠滋潤而引起的一系列症狀。臨床表現爲皮膚出現細小鱗屑，嚴重時可見“碎瓷器”樣裂紋，尤以小腿胫前明顯，手背也會出現幹燥性裂紋。皮膚幹燥脫屑後會刺激癢覺神經，從而引發瘙癢症狀，并因搔抓而出現抓痕、滲血。搔抓過度者還影響睡眠質量。洗浴刺激是導緻冬季皮炎發生的原因之一，應該盡量減少洗浴次數，并配合适當的飲食和起居調養，以幫助皮膚健康過冬。

　　“一些市民愛洗澡，過多的洗浴刺激使得不少年輕人也成爲冬季皮炎的受害者。”任小麗說，一般情況下，老人的皮脂腺分泌功能開始退化，幼兒的皮脂腺分泌功能尚未健全，是冬季皮炎的主要受害者。但是由于不少市民洗澡過于頻繁，并且經常使用堿性較強的肥皂或者沐浴露，或喜歡用燙水洗澡，使得不少年輕人也患上了冬季皮炎。冬天洗浴水溫以不超過45℃爲宜，不宜用堿性太強的洗滌沐浴品，如果實在改不了每天洗澡的習慣，每次洗浴後擦幹皮膚可适當外塗一些保濕潤膚露，以應對幹燥天氣給肌膚帶來的健康挑戰。　　

　　發現問題應及時就醫　　

　　任小麗建議市民平時要多使用潤膚霜塗抹皮膚，一旦發現皮膚幹燥、紅斑、龜裂等“冬季皮炎”症狀要及時到醫院就診。千萬不要亂塗、亂擦、亂洗，過度清洗和外擦容易加重病情。如果一旦診斷爲“冬季皮炎”，要注意忌口，少吃辛辣食品、少喝酒、少吃牛肉等高蛋白食物，少清洗患處，避免病竈惡性循環。   

　　多吃動物肝髒可潤膚　　

　　在飲食方面，任小麗主任建議多食動物肝髒、禽蛋、魚肝油等富含維生素A食物和芝麻、花生、黃豆、黑豆等富含亞油酸食物，因爲這兩類食物最能滋潤肌膚。其次，要多喝水，多吃胡蘿蔔、南瓜、新鮮蔬菜和水果等，以緩解肌膚缺水症狀。此外，還要避免過多海鮮、牛肉、羊肉、酒類、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物。

　　在日常起居方面，除了要減少洗浴次數，還要保持室内通風清爽，貼身内衣要寬松柔軟，勤洗勤換，以純棉質地最佳，因爲化纖織物易緻皮膚過敏。“一但患上皮炎，輕者内服抗組胺藥物、維生素AD和維生素E，外用潤膚止癢藥膏可以緩解症狀。”不過嚴重者應去醫院皮膚科就診，在醫生指導下用藥，不要擅自長時間使用激素軟膏，以免帶來許多不良反應。


      [[編輯推薦：皮炎反複發 竟是手機惹的禍]]