按摩可以防治凍瘡

　　有的人一到寒冬就患凍瘡，而且年複一年的“複發”。在秋去冬至之際，如果堅持每天二至三次的按摩，可以有效地防治凍瘡。按摩方法，有以下幾種：

　　1.捏拿法：适宜于耳部。用拇指和食指輕輕捏拿耳廓和耳 垂部。

　　2.手搓法：在面頰、手、腳部位，用手指和手掌來回搓摩。

　　3.按壓法：用手掌或掌根按壓紅腫處，先輕後稍重，可使紅 腫消散。

　　4.叩打法：在手腳部位可用掌根輕輕叩擊。

　　按摩适應于凍瘡好發部位的預防和輕度凍瘡的治療，每次10分鍾。皮膚潰破者忌用。