預防白發的飲食偏方

　　白發指頭發全部或部分變白，可分爲先天性和後天性兩種。先天性白發往往有家族史，以局限性白發較常見，多見于前頭發際部。後天性白發有老年性白發和少年白發兩種。有的年邁體弱而白發很少少年白發發生于兒童及青少年，常有家族史，除白發增多外，不影響身體健康。　

　　·桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出後去皮尖，然後将白糖适量放入鍋中，待其溶化後倒入桃仁、攪勻，冷卻後做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。
　　
　　·黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。
　　
　　·蓮須6—10克，旱蓮草15克，煎湯服，每日1次。
　　
　　·紅糖500克入鍋内，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調勻，即停火。趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，将糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後随意食用。
　　
　　·鹌鹑蛋2個，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。
　　
　　·何首烏100克，紅棗10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半個月，每天晨起服1匙，長期服用，可使頭發烏黑發亮。
　　
　　·每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，長食可烏發。
　　
　　·黑芝麻25克搗碎，大米适量洗淨，加水共煮爲粥，經常佐餐食用。
　　
　　·鮮桑椹100克（或幹品50克），加水适量煎煮，待黏稠時，加蜂蜜300克，至沸停火。煎液冷卻後裝瓶備用。每次取1匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
　　
　　·黑芝麻适量，九蒸九曬，研末；大棗去核，搗爛成泥。以2：1的量調成膏，或做成丸。每日早、晚各服食10克，服至白發變黑爲止。
　　
　　·石榴花陰幹爲末，與少許鐵粉混勻，米泔湯沖服3克，早、晚各1次。服一年。
　　
　　·冬蟲夏草60克，白酒240毫升。将冬蟲夏草浸入酒中，浸七晝夜，濾去渣取汁液，外搽患處，每日2次。
　　
　　·黑豆120克，黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊狀，過濾備用。以刷牙蘸醋糊，外刷白發處，每日2次。但頭發有疖腫及其他皮膚病者不可用。

　　[[編輯推薦：白發是由于腎陰虧損？]]