43%媒體人員處重壓力狀态

 
　　83%的記者感覺“不輕松”

　　這是上海“記者心理沙龍”舉行的第一次活動，也是滬上新聞工作者作爲職業人群，被系統關注心理健康的首次嘗試。參加者填寫了一份職業心理測試。這份專業測試顯示，有43%的活動參加者(媒體從業人員)處于較爲嚴重的壓力狀态，83%的記者感覺“不輕松”。

　　這份名爲“你能夠很好地處理壓力嗎”的職業心理問卷，參加沙龍活動的每一名新聞從業者一一回答了問卷所涉及的“成功對你有多重要”“是否曾經由于壓力感而破壞東西”等等30個具體問題。結果顯示：有43%的人感覺平時工作壓力比較大，并伴有焦慮、壓抑、躁動甚至是抑郁的心理行爲活動，情緒不穩定，處于較爲重度的壓力狀态；還有43%的人處于中度壓力狀态，雖時常感到工作緊張、有壓力，但是能夠處理所面對的壓力；隻有12%左右的人是壓力輕松狀态，雖感覺有壓力，但能夠輕松應對工作中的壓力。

　　一名日報的記者告訴心理咨詢專家，自己把所有的精力和時間幾乎都給了工作，除了最初那段時間表現的工作成效比較不錯外，越發展越感覺到自己力不從心、難以應對日常采寫工作，而越是這樣工作成績就越差勁、無法改善，反過來不佳的工作業績又加重原有的心理負擔。“我現在有一種心力交瘁的感覺，心裏一團沉甸甸的亂麻，無法解脫。可是去檢查醫生說沒有什麽疾病。”一名日報記者痛苦地告訴專家。他屬于心理壓力比較嚴重的43%中的一員。

　　長期心理輸出是主因

　　專家表示，記者職業工作時間無規律、随時處于工作待命狀态，心理無法完全放松。每天都承受“搶新聞”、“搶獨家”等的壓力，有些報道還會引起被報道者的責怪甚至威脅等，很多記者特别是女性記者無暇顧及伴侶或照顧教育子女而遭遇家庭和情感危機，時間長了，就會引起焦慮、緊張等心理問題。總而言之就是長期“心理輸出”，即長期關注社會、關注他人生存狀态，極少關心自己，同時還得承受不理解、被警告等。而記者中，壓力最大的數日報記者，其次是電視台記者。