小兒腹瀉食療方

      小兒腹瀉有傷食型、風寒型、濕熱型和脾虛型。隻有區别不同症狀，選擇食療，才能收到預期效果。家長們可根據不同情況試用以下幾種食譜幫助孩子止瀉。

　　1.傷食型腹瀉有腹脹腹疼、瀉前哭吵、大便酸臭如蛋花狀、口臭、不思食等症狀，可采用以下食療：

　　荠菜湯：取鮮荠菜30克，加水200毫升，文火煎至50毫升，1次服完，每日2~3次。

　　蘋果湯：取蘋果1隻洗淨，連皮切碎，加水250毫升和少量食鹽，煎湯代茶飲。适用于1歲以内的兒童，大于1歲者，可吃蘋果泥。

　　2.風寒型腹瀉有大便稀薄如泡沫狀、色淡、臭氣少、腸鳴腹痛，或伴有發熱、鼻塞流涕等症狀，可采用以下食療：

　　姜茶飲：取綠茶、幹姜絲各3克，放在瓷杯中，以沸水150毫升沖泡，加蓋溫浸10分鍾代茶随意飲服。

　　糯米固腸湯：糯米30克(略炒)，山藥15克，共煮粥，熟後加胡椒末少許、白糖适量調服。

　　3.濕熱型腹瀉有大便如水樣伴有不消化食物、呈草綠色或黃色、有少量粘液，小便黃少等症狀，可采用以下食療：

　　烏梅湯：烏梅10隻，加水500毫升煎湯，酌加紅糖，以之代茶，每日服數次。

　　橘棗茶：取紅棗10隻，洗淨晾幹，放在鐵鍋内炒焦，取潔淨橘皮10克，二味一起放入保溫杯内，用沸水浸泡10分鍾，飯後代茶飲，每日分2次服。

　　4.脾虛型腹瀉有時瀉時止，或久瀉不愈、大便稀薄或帶有白色奶塊、食後便瀉、面色蒼白等症狀，可采用以下食療：胡蘿蔔湯：取鮮胡蘿蔔250克洗淨，連皮切成塊狀，放人鍋内，加水适量煎爛，去渣取汁欽.每日分2-3次。

　　栗子湯：取栗子3-5枚，去殼搗爛，加适量水煮成煳狀，再加白糖适量調味，每日分2-3次。