陽春三月謹防10種傳染病

　　春季冷暖空氣交彙頻繁，天氣多變忽冷忽熱，适宜多種病原微生物孳生繁殖，呼吸道的抵抗力降低，加之外出踏青旅遊的人員增多，若不注意健康保養，很容易患上傳染病尤其是呼吸道傳染病和腸道傳染病。因此，人們要增強自我防範意識，既不要盲目恐慌，又不能掉以輕心，要注意采取積極預防、綜合控制的措施，禦病原于身體之外。

　　春季容易流行的呼吸道傳染病主要有4種:

　　麻疹：原本是由病毒引起的小兒常見傳染病，是一種發熱伴出疹性的疾病，但因兒童普遍接種過麻疹疫苗，因此目前麻疹病例較多。此病在發熱同時伴有呼吸道的其他症狀，如咳嗽、流涕、打噴嚏、眼睛發紅且分泌物增多等，在發熱的第4天左右，從耳後、發根處出疹，随後波及全身。麻疹本身并不可怕，但此病可以合并肺炎、喉炎、腦炎和心功能不全等并發症，如發生在小兒身上可危及生命。麻疹的症狀比較嚴重，但預後較好，并發症相對較少。

　　腮腺炎：俗稱痄腮，是由腮腺炎病毒引起的全身多種腺體的疾病，最常波及的腺體是涎腺(即唾液腺，包括腮腺、颌下腺與舌下腺)，此外還可侵犯生殖腺等，因此臨床上可見腮腺炎、颌下腺炎、睾丸炎以及胰腺炎等。此病發病時除發熱外，還伴有局部腺體的腫脹與疼痛，小兒還可合并腦膜炎，多發生胰腺炎和睾丸炎。

　　流腦：是流行性腦脊髓膜炎的簡稱，此病是由腦膜炎雙球菌引起的經呼吸道傳播的一種化膿性腦膜炎。傳染源爲病人或帶菌者，主要通過咳嗽、噴嚏、說話等産生的飛沫傳播。該病一般表現爲突然高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、精神不振、頸項強直，重者可出現昏迷、抽搐，如不及時搶救可危及生命。

　　風疹：是由風疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，空氣飛沫傳播是主要傳播途徑，日常的密切接觸也可傳染。患者通過咳嗽、說話、打噴嚏等方式将帶有病毒的飛沫排入空氣中，當抵抗力低下的人吸入了帶有病毒的空氣，就可能被感染。另外，風疹患者糞便及尿中排除的病毒可污染食具、衣物、用品等發生接觸感染。潛伏期一般爲14天-21天，平均18天。其主要表現是在發病前1-2天内可有低熱、頭疼、厭食、倦怠、咽痛、咳嗽、噴嚏、流涕和結膜炎等上呼吸道症狀。通常在發熱的第一天或第二天出現皮疹，一天内皮疹從面部開始，按軀幹、四肢的順序迅速遍及全身，但手掌、足底大多沒有皮疹。

　　春季容易流行的腸道傳染病主要有6種:

　　菌性痢疾：這是天氣轉暖時由痢疾杆菌引起的常見病、多發病，大多是進食不潔食品後感染痢疾杆菌所緻。病菌随病人或帶菌者糞便排出，易感者通過污染的手、生活接觸、被污染食物或水源，或借蒼蠅等方式傳播。主要表現爲發熱、腹痛、腹瀉，大便下墜感，可伴随惡心、嘔吐、口幹、渾身無力等表現。

　　食物中毒：春季來臨，氣溫逐漸回升，細菌易繁殖，外出旅遊的流動人口大量增加，餐飲業超負荷運行，給疾病的傳播造成可乘之機，人群吃進了被細菌或細菌毒素污染的食物均可發病。潛伏期短，一般爲數小時至2天，最短爲1小時。主要表現爲畏寒、發熱(低熱或高熱)、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉(水樣便、粘液便、膿血便或血水樣便)，嚴重者可引起脫水、血壓下降、酸中毒，甚至休克。病情的輕重與攝入的細菌數量以及人體防禦功能等因素有關，故同餐人群可集體發病。

　　霍亂：是一種由霍亂弧菌引起的烈性腸道傳染病，進食含有霍亂弧菌的不潔飲食後感染發病。病情發展迅速，如不及時救治，可死于多器官衰竭，且傳播快，可大規模流行。我國《傳染病防治法》将其列爲兩種甲類傳染病之一。本病的傳染源是病人和帶菌者，經水、食物、日常生活接觸和蒼蠅等途徑傳播，人群普遍易感。潛伏期爲3小時至7天，主要表現爲嚴重的腹瀉和嘔吐，吐瀉物可以表現爲米泔水樣，一般無腹痛、無發熱，嚴重者可發生失水性休克、皮膚幹皺、口渴唇幹。

　　急性腸炎：進食不潔食物後染病，多表現爲發熱、腹痛、腹瀉，伴惡心、嘔吐，口幹、口渴，但無明顯大便下墜感。

　　傷寒：進食含有傷寒杆菌的不潔食物後發病。主要表現爲持續發熱、皮疹、精神抑郁等。

　　甲型肝炎：進食含有甲型肝炎病毒的食品1月左右後發病，病毒感染者爲主要傳染源，他們從糞便中排除的大量病毒會污染水源、食物及周圍環境，正常人群一旦接觸這些污染物，就可能導緻發病。潛伏期大約爲半個月到一個月時間。多數病人起病時類似感冒或胃病，有發熱、怕冷、疲乏無力、不思飲食、惡心、嘔吐、厭油等現象。一般患者幾日後會退燒，但尿色漸深，出現眼黃、皮膚黃染，肝區疼痛等，此時肝功異常(轉氨酶高達幾百、甚至幾千單位，膽紅素明顯升高)、肝脾腫大。

　　如何預防春季傳染病呢?中西醫結合肝病科主任、主任醫師劉士敬博士指出，預防措施歸結起來，主要包括以下幾方面：

　　首先，保護好易感人群。進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節，應及時接種有關預防傳染病的疫苗。目前我國已研制成功疫苗、菌苗、類毒素等自動免疫制劑多達30餘種，可以成功地預防麻疹、腮腺炎、風疹、甲肝、霍亂、傷寒等傳染病。預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段，也是投資小、收效大的預防舉措。

　　其次，開展健康教育和愛國衛生運動，普及衛生防病知識。腸道傳染病都是通過污染的食物、飲用水、手、蟑螂和蒼蠅等媒介侵入腸道而發病的，并能從糞便中排出病原體，是典型的“病從口入”或者吃出來的疾病。因此，一要加強食品衛生意識，當心“病從口入”。食物必須保證新鮮幹淨，魚、蛋、肉類等食品在食用前必須蒸熟煮透，不要生食近海甲殼類和貝類産品，不喝生水，生、熟食在存放和加工時必須分開;水果、蔬菜食用前務必洗淨;盡量不要到街頭無證攤販處吃東西，也不要暴飲暴食。集體用餐比較好實行分餐制，以減少傳染性疾病傳播的機會。二要切斷傳染途徑，主要包括消滅四害(老鼠、臭蟲、蒼蠅、蚊子)以及蟑螂等有害昆蟲。對飲食、水源、糞便加強管理或無害化處理。講究社會公德，不随地吐痰，不亂扔垃圾。一旦有人得了腸道傳染病，要立即進行家庭自我隔離，不與他人共同進餐，并把自己用過的餐具進行高溫消毒。同時應盡量保存好可疑不潔食品的标本待檢，如有多人同時發病，則應及時向當地疾病預防控制中心報告，及時聯系醫院就診，明确病情，早期治療。

　　再次，注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣。飯前便後、外出歸來、打噴嚏、咳嗽、玩牌以及清潔鼻子後，要立即用流動水和肥皂洗手，比較好每天用清水洗眼、洗鼻腔兩次以上，保持眼、鼻的衛生。打噴嚏或咳嗽時掩住口鼻，不要随意吐痰。做到勤洗澡，勤換衣，勤曬衣服和被褥，每天室内應通風換氣，保證居室空氣清新。及時打掃房間衛生，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地。在呼吸道傳染病多發期應減少集會，盡量少到人群密集和通風效果差的公共場所去，尤其不要帶小孩到醫院探望病人，以免交叉感染。遊泳愛好者在遊泳時應自備毛巾、浴巾、拖鞋，佩戴泳鏡、耳塞等，遊泳後要及時用清水洗頭、洗臉、洗掉身上有可能殘留的細菌。在使用公用健身器材健身後，要馬上洗手，不能不洗手就直接吃東西、抽煙、用手揉眼睛。家中備用一些常用的消毒劑，如84消毒液、過氧乙酸消毒液等，定期對室内表面進行消毒清洗。

　　第四，積極參加體育鍛煉，增強體質。春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機。另外,要保持正常的生活規律，保證充足的睡眠，避免過度勞累，處事不要過激，力求心平氣和，情緒安定，減少心理壓力，以增強機體的抗病能力。

　　第五，注意防寒保暖，合理安排好飲食。應根據天氣變化，适時增減衣服，注意防寒保暖，切不可一下子減得太多。要補充足夠的水分，以保持呼吸道黏膜的濕潤。飲食上不宜太過辛辣，也不宜過食油膩，要減少對呼吸道的刺激，平時攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

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