七日經濟實用的壯陽菜譜！

　　壯陽菜譜對于因身體虛弱而造成的性功能減退者，有一定的療效，又美味可口，經濟實惠，富有營養。現将1周中的壯陽菜譜推薦如下：
　　
　　星期一：以韭菜爲主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜爲主料做成餡，包餃子、包子等。
　　
　　星期二：以大蔥的蔥白爲主料，做成各種适合自己口味的菜肴。
　　
　　星期三：用豆腐、凍豆腐、豆腐皮爲主料，選其中的1～2種做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黃豆芽炖豆腐、雪裏蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
　　
　　星期四：晚餐時比較好能有一盤花生仁，油炸的、五香的都可以，但要連紅皮吃。也可擺一盤核桃仁，用核桃仁罐頭也可以。
　　
　　星期五：以蝦或紫菜爲主料，做成熘大蝦、青炒大蝦等，紫菜可以做成紫菜湯等。這一天還可吃些牡蛎。
　　
　　星期六：以羊肉爲主料，做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可。
　　
　　星期日：以鳝魚或鲇魚爲主料，紅焖或清蒸均可。鲇魚還可做成鲇魚湯。
　　
　　每晚有一種擺上餐桌，堅持不斷。平時還可備一小碟芝麻或芝麻醬作爲調味品，常吃對補腎也有好處。