陰莖大小及增大陰莖方法

　　一，的大小：

　　大小的統計中，根據統計者的不同有下列幾組數據：1，江魚等對470名青少年作靜态長度測定，發現17歲以上者爲7.0-9.8cm。2，朱惠斌等對900例25-35歲男子作靜态長度測定，長度爲6.9(正負1.4cm)，直徑爲2.5(正負0.4cm)，負壓被動勃起狀态莖長度爲11.6(正負1.7cm)，直徑爲3.3(正負0.4cm)。3，張思孝等調查國内2029例成年男子長度，平均值爲7.21(正負2.59cm)。

　　而對于小的定義，國内沒有統一标準。既往認爲靜态長度測定<4cm爲小。而現在以牽伸長度爲标準，認爲小的參考數值爲：新生兒<2.5cm，<5.5cm。

　　附：靜态長度-測量疲軟下的長度，是從恥骨聯合(下腹正中可觸及的骨結構)到尿道外口距離。

　　牽伸長度-用拇指和食指夾住頭的冠狀溝處，牽拉使其充分伸展，然後用靜态長度測量法測量。

　　至于勃起後的長度，國内鮮有此類資料。因爲傳統醫學觀念中，醫生更關心的是是否發育成熟，有無生育能力。對“次要”的勃起長度并沒有足夠數據。一般認爲，勃起後在10-19cm都是正常的。希望以後可以看到更權威一些的數據吧。我個人的臨床經驗是勃起後在13-15cm左右在國人中最常見。

　　二，勃起的機理：

　　爲什麽平時原來如此疲軟無力的會因勃起而變得堅硬、有力呢?相信，這曾經讓不少朋友困惑。

　　這先要從的解剖結構說起。的最主要結構是二個海綿體和一個尿道海綿體。海綿體就象它的名稱一樣，結構就象海綿。它是由血管窦組成的。　平時，流經它的血液流量很少，每分鍾僅4ml左右，整個就處于疲軟狀态。而當有性興奮發生的時候，在誘發勃起的階段，血流量可驟然增加到每分鍾80-120ml，平均爲100ml。即使在充分勃起後，爲了保持這種勃起狀态、勃起的硬度，仍然需要有每分鍾20-40ml的血流量進入海綿體内。在這增加的血流量的作用下，這個“海綿”内的壓力驟然增高，就勃起、變得堅硬了。

　　這道理和爲輪胎打氣一樣，充氣充足的時候，輪胎就變得堅硬了，應該很容易理解的。　當然，勃起的機理比這複雜得多，它是一種動态平衡。是不斷有充血和血液回流，從而始終保持海綿體内達到一定壓力，從而維持勃起和勃起的硬度。

　　不難看出，決定勃起後的大小、堅硬程度的主要因素是流向的血流量。

　　三，“崇拜”情結：

　　無論有多少醫生、性知識推廣網站不厭其煩地告訴人們：的要再度發育是不可能的，而決定和諧的更主要因素是雙方的感情、的技巧。但沒有多少人真正聽得下這種善意的忠告。其中一個簡單的事實是：如果擁有一個強壯的“裝備”，這不僅僅可以讓男子擁有巨大的自豪感，更可以更容易地爲女方帶來滿意的體驗。

　　人類這種“崇拜”情結是與生皆來的，這可以從遠古的“生殖器崇拜”年代找到依據。而在全球所有物種中，人類的生殖器和體重的比例是所有動物中最大的。不僅如此，人類發展到今天，身體特别是運動系統的機能是嚴重退化的。但唯一例外的是，男子的生殖器卻在不斷地增大。所以，一些宗教團體認爲現今的人類正生活在“無度”、“橫流”的年代!隻是，我們本來就是平凡人，不敢和這些“聖賢”相比。同時，我們這種平凡人犯一些“原罪”才和“上帝的罪人”的身份相稱啊。

　　四，增大的方法：

　　現在每天塞進我家門的“垃圾廣告”中，有不少聲稱可以讓再度“發育”的神藥!這些人應該去拿諾貝爾獎!因爲在學校讀書的時候我就知道，當人的發育成熟後，是絕對不可能再度“發育”的!這是科學的定論。既然這個定論被推翻了，他們當然有資格拿諾貝爾獎的，這也是我們中國人的“驕傲”啊!

　　那麽，增大是不可能的了?不是，隻要你願意付出努力，你是可以增大你的的。這是一種生理上的增大。

　　什麽叫“生理上的增大”?舉一個例，一個瘦弱的人，隻要他願意付出努力去運動鍛練，他完全可以擁有強壯的肌肉。這并不是說他的肌肉經過運動後“再度發育”、肌纖維“增多”了。而是經過運動，他原有的每一條肌纖維都變得有力、增粗了。這樣，他的整體肌肉外觀就變得強壯了。這就是一種生理上的增大。

　　同樣，男子成熟後，是絕對不可能再度發育，讓海綿體内的血管窦增多的!但是，隻要你願意付出努力，你可以讓每個血管窦的充血增多，而血管窦内的彈性纖維是容許一定程度伸展的。當你的每個血管窦都因充血充分而增大的時候，這樣，整體上你的就增長、增粗了。當然，這種增長是有一定的生理限量的。

　　如何來增加血管窦的充血量?上面我們已經說過，決定勃起後的大小、堅硬程度的主要因素是流向的血流量的多少。所以，增大的關健是讓勃起時流向的血流量增加。

　　首先，你得擁有一個正常的性系統、功能。調節人體性系統、功能正常的最重要的因素是丘腦下部-腦垂體-性腺軸的平衡。當丘腦下部-腦垂體-性腺軸的功能出現紊亂、失平衡的時候，人就無一例外地出現了性功能障礙。此時，談增大就隻是一種空話了。　如果你的性能力不是很好，請首先治療、調節你的性系統、恢複正常。

　　其次，作針對性鍛練，增強身體向流注血流量的能力。這樣的方法很多，總體分全身因素和局部因素：

　　1，全身因素：

　　a：運動鍛練提高身體素質，改善全身的血液循環狀況。運動可以提高身體素質相信沒有人懷疑的，但何種運動才最理想呢?我對風行全球的有氧運動是很推崇的，建議參閱　性修練方法　的“有氧運動”的介紹。有氧運動的最大好處是能夠充分刺激血液循環系統和呼吸系統功能，從而利于全身機能的正常。當你的血液循環系統在比較好狀态的時候，流向的血流量當然就跟着增加了。

　　b：氣功。　氣功的保健養生功能是很好的，可惜的是并非人人同意我的觀點。也不是人人都有氣功基礎的。如果你有氣功修練基礎，不管你學的流派如何，你應該知道“意守丹田”的。在入靜後“氣沉丹田”的時候，當丹田充實、發熱的時候，是會自然勃起的，這是所謂的“氣盛陽起”。此時，就要保持維持這種勃起，直到入靜結束。這是最自然的增加血流量的方法了。而且，如果你是一個執着的氣功修習者，氣功帶給你的好處遠遠不止這些。

　　2，局部因素：局部因素就是通過針對生殖器及周圍局部組織的刺激，增加流注血流量。

　　a：直接刺激：明代鄧希賢在《修真演義》就有詳細的介紹。我去除其中不科學的東西(吸女氣以養)，爲大家介紹一下吧。

　　在一天中最清閑的時間(古人要求是子後午前陰消陽長之時，我認爲不必強求的)，在沒有人幹擾、空氣質量好的房間。調節自己的精神放松，調整呼吸勻暢，将注意力集中在下腹部(丹田)。雙手相互搓熱，右手托起陰囊和，左手在肚臍下小腹左轉按摩八十一次(未必一定要嚴格按照這個數字的)。然後，左手托起陰囊和，右手在肚臍下小腹右轉按摩八十一次(未必一定要嚴格按照這個數字的);然後，用右手從根部捏住，将向左右大腿擺動，這樣不計其數地進行。然後，用雙手象搓繩索那樣，不計其數地搓。在此過程中，是會因刺激而勃起的，不用管它，更不要射精。經過這樣的鍛練、刺激，就可以慢慢增大了。

　　要注意的是，進行這樣直接刺激的鍛練要采取循序漸進的方式，開始是别過度刺激，妄想一夜之間就可以增大你的。過度刺激容易造成充血過度，出現生殖器部位疼痛的。同時，過度的刺激也會造成大腦皮質(性中樞)過度興奮，往往容易出現夢遺的。所以，一定要慢慢加大刺激的強度。

　　b：直接刺激睾丸：睾丸是男子最重要的(性腺)，它最重要的功能是制造雄激素和精子。而男性的性系統、的正常功能是靠雄激素來維持的。所以，保持睾丸的功能正常，才能擁有正常的能力。同樣，當雄激素水平維持在較高水平時，勃起時流向的血流量也會維持在較高水平，也就慢慢增大了。

　　我國流傳較廣的“鐵裆功”就是直接刺激睾丸的方法，這在我的網頁已經有過詳細的介紹的。請參閱“性藝術精華”上的“學習一種功法”上的詳細介紹。

　　c：使用器械輔助：使用真空(負壓)泵讓被動充血，如此來增加的血流量。我個人并不贊成這種方法的，它的最大的缺點是同時阻止了血液的回流，造成了淤血。而長期的淤血是會出現毛細血管滲出、形成非特異性炎症，出現海綿體纖維化(硬化症)，出現器質性陽痿的。美國人統計，使用真空(負壓)泵的人中，有20-30%會出現疼痛。故此建議大家慎重考慮。

　　後記：我相信，大家最關心的一個問題是進行上述鍛練後，可以增長多少?一般經過上述的鍛練3-6個月，勃起後可以有1-3厘米的增長。少數人會增長得更多，曾經有一個經我指導的朋友告訴我他增長了6厘米。當他開心地告訴我說“這真是奇迹”的時候。我承認，這的确是奇迹。