精子活力不足

精子活力不足，請問怎麽治療，吃什麽東西可以促進精子發育？

回答：

精子的産生與飲食密切相關，如果男性有偏食習慣，體内容易缺乏鋅、硒。國外研究顯示，男性體内缺乏鋅、硒等微量元素，對正常受孕也會有一定的影響。鋅具有影響腦垂體分泌促進性腺激素，促進性腺發育及維持正常功能的作用，還可以提高精子的活動力，能夠防止精子過早地解體，有利于與卵子結合，形成正常的受精卵；硒也是一種微量元素，一旦缺乏對精子的生成及活力也會産生較大的影響。

　　避開法：

　　鋅和硒的攝取幾乎完全來自于食物。飲食上比較好吃得雜一些，不要忌口，尤其注意多吃富含鋅和硒的食物，如魚類、牡蛎、動物肝、大白菜、蘿蔔及大豆、小米、糙米等雜糧。