怎樣掌握性生活的頻度

長期以來，人們就認爲對人們是有好處的，能夠提高大多數人的幸福感，已有一些試驗性的醫學證據表明，和諧的人往往健康長壽，有力的證據還表明，滿足的婦女不易患心髒病。 那麽的頻度， 多少次較爲合适，每一個人性活動量是不同的。一般來講，頻度因人種，不同地區，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀态而異。有些新婚夫婦，在蜜月裏幾乎天天，其中新婚之夜，連續交合4-5次，甚至白天也閉門，但也應該适當地加以節制，不宜過度。有人調查，男子的次數一般随年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當然，這隻是個平均數。每個年齡組都有很大差别，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從頻率上來判斷是否适度。 如果僅僅從生理上來獎，那麽無論**，無論年齡大小，在産生性興奮時，隻要不是勉強的，又沒有什麽不舒适的感覺，那麽就可以過，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。所謂勉強，女性中是指屈從于男方的性要求；在男性中則是：本來不那麽想過，卻靠着色書刊或錄象來“激發”自己，甚至強行，以便投入。這是相當有害的。因爲男性在每一次射精以後，都會在一段或短或長的時間内不再産生性反應。它是對男人的一種自然保護。如果此時勉強自己去投入，就等于是認爲地破壞自己的不應期保護，這當然對身體有害。 有不少不育症患者在頻率的把握上往往不知所措，因爲有的醫生讓其多過幾次，而有的醫生卻加以限制，究竟怎麽做才更有效呢？ 衡量頻度是否适當的客觀标準是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在後第二日或幾日之内，出現以下情況，又查不出其他原因，就可認爲是過度了，就應當有所節制，适當延長的間隔時間。 　　(1)精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學習精力不集中，昏昏欲睡。 　　(2)全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。 　　(3)面色蒼白、兩眼無神、神态憔悴，形體消瘦。 　　(4)氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。 　　(5)食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。 如果出現上述狀況，應及時糾正，減少次數，嚴重者，應暫停一段。但是，對此也不必過于擔心，因爲：一般的過度，隻要暫時停止一段時間的，注意休息，加強營養，對健康并無大礙。當然，如果繼續放縱自己，後果就不好了。 新婚提示：婚燕爾，夫妻感情處于如膠似漆狀态，又剛剛有的體驗，次數難免頻繁。 值得一提的是，男性更容易放縱自己，過于頻繁。在有些男子看來，次數越多越能顯示男人的力量和尊嚴；也許，他們并沒有明确地意識到這一點，隻是覺得應該全力滿足妻子的性要求。因此，當他們已經從中得到快感之後，還會繼續強化自己的性意識，企圖在最短的時間内再度勃起，用意志的力量支撐疲備不堪的身體進行，這無疑對身心健康有很大的危害。