秋季性愛保健要點

　 《素問·四季調神大論》指出秋天的攝生要領是：“使志安甯，以緩秋刑;收斂神氣，使秋氣平;無外其志，使肺氣清。此秋氣之應，養收之道也。”其總的原則是要修身養性，思緒甯靜，不讓意志外馳，以适應秋季的寒涼肅殺。

　　秋天的肅殺之性，使沖動和亢奮也随之有所下降。對男子來說，在行房之時，可能會發生偶爾或暫時的“陽痿”。若一旦發生，不必驚慌。這種秋季易患的陽痿是一時的性興奮不足，海綿體充血不足所造成的。

　　女性在秋季，也會出現減退的現象，常常表現爲陰道幹燥，這是秋季燥氣所緻。秋季，陰道幹澀不僅影響行房的情緒，還可帶來與陰道摩擦的疼痛和損傷。爲預防發生陰道幹澀所造成的中不愉快之情，在行房前可适當延長性前戲的時間，以充分調動激發女性的，也可用一些潤滑劑。在這時男子不要由此埋怨妻子，女子更不要因此而情欲消沉，否則會更進一步抑制陰道分泌腺的分泌，造成惡性循環，使本該歡愉的房事不歡而散。

　　總之，秋燥之時，房事要有所收斂，以養神氣，對暫時性的陽痿、陰道幹澀等對房事不利的因素應有正确的認識，并采取相應的措施，不要自尋煩惱，而要處之泰然。