睡夠八小時 完美性福屬于你

      英國倫敦大學研究人員對1.1萬名16～44歲**進行的一項調查顯示，有60%的新媽媽因爲缺乏睡眠而低下，84%的夫妻認爲，是困倦奪走了他們共同的“性”趣。

　   英國倫敦大學的調查證明,通常有小于5歲孩子的父母最缺覺，頻率最少，其過程也總伴随着不安和焦慮。而在增加了他們的睡眠時間後，情況就大大改善了，性不再是夫妻倆生活以外的話題，就連他們日常對視的眼神也充滿了溫情。

　　用睡眠維持旺盛的性能力，最佳狀态是保持7～8小時的睡眠時間。晚睡者也要保證全天睡眠時間湊足6小時。