男人！你的精子在跳水

    他的精子在跳水?

　　男人體内的“小蝌蚪”是男性生殖健康的晴雨表，整天忙碌的他精子質量會發生怎樣的變化?是什麽會讓男人的精子鬧脾氣?

　　在過去的50年間，有關男性生殖健康最大的關注點就是：全球男人的質量都在下降!

　　我國國家人口和計劃生育委員會經過對中國男性的精子進行分析發現，我國男性的質量正以每年1%的速度下降，精子數量降幅達40%以上。相當多的證據表明，文化程度高的男性精子的密度要低于文化程度相對較低的人群;城鎮生活的男性、使用電器多的男性、精神緊張的男性，其精子數量與精子的生命力都會比其他男性的要低。而且，工業化程度越高的地區，男性精子的質量下降速度越快。

　　爲什麽以上類型男性的精子更容易跳水?

　　無“輻”精子更無恙

　　男性的精子其實是相當敏感又脆弱的，外憂内患都可能降低它的活力，甚至扼殺它的生命力。居住在工業化程度較高地區的男性，要面對太多的電磁場工作環境，接觸更多汽車尾氣中含有的大量有害物質，如二氧化硫、二氧化碳等。人體長時間接觸這些物質，會發生積累性的損害，不但影響生殖健康，還可能增加腫瘤等疾病的發生率。最嚴重的是，汽車尾氣中含有的二英是極強的内分泌幹擾物質，可以使男性的睾丸形态發生改變、精子數量減少、生精能力降低。

　　防止輻射，對于防止精子跳水起到很重要的保健作用。在空氣清新、氧氣充足的環境裏生活更加有利于男性生殖健康，所以我們不妨讓自己的愛人少一小時在燈光下、多一小時在日光下;少一小時在汽車裏，多一小時在戶外步行。

　　别讓雌激素成黑手

　　雌激素會對男性生殖系統産生明顯的影響，包括影響男性體内雄激素的水平，引發睾丸組織結構變化，引起睾丸癌，降低中的精子數量，造成男性發育，導緻内分泌紊亂。男性短期服用含有雌激素的藥物并不會對生殖系統造成明顯影響，但長期接觸生活中含有雌激素的物品，則會對生殖健康造成較大危害，如在護膚時随意使用女性護膚品。這些專門爲女性研制的護膚品中，有些含有一定的雌激素，長期使用會對男性生殖健康産生損害，造成性腺功能低下。記住，一些女性護膚品是讓男人精子跳水的幕後黑手。

　　莫名的床上壓力是隐患

　　當男人的健康出現問題時，他們比女性更感到恐懼。精子的強弱在一般人的觀念裏，似乎和男性的性能力息息相關，即使一向對自己床上能力自信滿滿者，一旦遭遇難以令另一半受孕的尴尬情事，也難免會雄風大減，導緻心理壓力。其實這樣的擔心大可不必，反而會成爲殺精的隐患，成爲導緻男性生殖健康下降的因素。

　　要想精子不跳水，很多事情都比莫名擔心來得有用：比如少一小時工作，多一小時去醫院檢查;少吃一份肉食，多吃一份蔬菜;少一次酒會，多一小時的睡眠。

　　精子喜歡快樂處方

　　當精子處在不快樂的人體環境中，會鬧脾氣。情緒低落、精神狀況欠佳等會對男人内分泌産生不良影響，睾丸的生産精子功能也會因而發生混亂，精子數量可能因此減少，如果嚴重的話，甚至有不孕的隐憂。

　　權威的數據統計發現，現代社會男性每天的睡眠時間平均減少了2.8個小時，職場壓力讓男人在承受害怕失去工作或害怕失去升遷機會的擔憂之中，工作所導緻的壓力對他們的健康危害最大。

　　所以我們開出了男人精子的快樂處方：少一小時憂慮，多一小時歡笑;少一次午餐會，多一次休閑時間;少一星期的緊張生活，多一次休息;少一晚的社交聚會，多一晚用于閱讀有趣的圖書;少參加一次酒宴，多一次與家人共進晚餐。

　　8項指标看懂男人化驗報告

　　通常男人化驗報告不能單憑某一項作出不孕症的判斷，應綜合分析，并應做3次正規檢查，才能獲得确切的診斷。

　　1量：每次以2～6毫升爲正常，其中精子隻占0.1%，其餘爲精漿，量超過6～7毫升稱量過多症，不足2毫升稱爲量過少。過多或過少都有可能導緻男性不育症。

　　2顔色：正常者爲灰白，或稍帶黃色。較長時間沒有者所射出的多爲淺黃色。

　　3酸堿度：正常人爲7.2～8.0，平均7.8，若pH超過8(偏堿性)，一般認爲是精囊有炎症或待檢時間過久;若pH值低于7(偏酸性)，是射精管阻塞的征兆，也可能是被尿污染所緻。

　　4活動力：通常分爲5級。0級爲精子無活動;1級爲就地活動;2級爲緩慢向前遊動;3級爲中等速度直線向前遊動;4級爲快速直線向前遊動。精子活動力的級别越高，質量越好。

　　5液化情況：剛射出時多爲黏稠液狀，因凝蛋白酶的作用立刻凝結成膠凍狀，5～30分鍾内由于前列腺分泌的液化酶作用恢複成液狀，超過半小時不液化者爲不正常，也稱液化不良症。因不液化，精子被囚锢在膠凍中不能自由活動。無法進入子宮頸管與卵子接觸，無法受精，自然也就不能生育。

　　6精子數量：正常人精子密度是6000萬/毫升～2.5億/毫升。若密度低于2000萬/毫升稱爲少精症，大于2.5億/毫升稱爲精子過多症。過少是因爲身體有疾病。過多則質量不高，即使受孕，也易流産或不能生育健康寶寶。

　　7存活率：射精後1小時内能活動的精子至少不低于70%爲正常，少于50%爲異常。

　　8精子形态：顯微鏡下見到的正常精子爲：頭部正面是卵圓形、側面爲扁平形，尾部長而彎曲，外形很像蝌蚪，如果精子呈大頭、小頭、圓頭、尖頭狀均屬生理性變異，畸形率超過30%～50%就可造成不育。