性欲喪失的七個預警信号

      失去對人們，尤其是對男性而言，不僅是難言之隐，還可能是奇恥大辱。美國紐約婚姻、性學專家佩雷爾在接受“網絡醫學博士”采訪時指出，男性一旦發現對性失去了興趣，難以自制地會大驚失色，認爲這有損自己男子漢的形象。

　　但甚少有人會去深究，爲何會失去。其實，的喪失并非在一夜之間，而是一個漸進的過程。

　　美國芝加哥大學社會學教授勞曼認爲，導緻喪失的原因有很多，對男性而言，一般包括三方面問題，一是擔心自己的表現，如持續時間不夠長、勃起不夠堅硬;二是過早達到，包括早洩;三是工作負擔重、生活環境突變造成的精神壓力過大以及患有影響、勃起狀态的疾病。對女性而言，更多的可能是精神壓力問題，使其缺乏性緻。根據勞曼統計，隻有26%的女性總是在中體驗到。“有些男性總是在費心讨好伴侶，而壓力讓他們感受不到的快樂，進而失去。另外，夫婦感情疏遠或過于親近，也可能會扼殺。比如有些男性非常尊重妻子，爲了不影響對方生育或照顧下一代，會刻意地隐忍欲望，時間久了，也會導緻喪失。”

　　勞曼認爲，如果在超過3個月的時間裏，都對提不起興趣，就要警惕了。而爲了提早發現和預防這一問題，美國性學專家提出7大**預警信号：隻在卧室裏發生接觸;沒有從中感受到結合和分享之感;夫妻中總是一人主動，另一人總是被動無奈，感到強迫;不再盼望;變得機械，成爲例行公事;對愛人缺乏性幻想;每月最多一到兩次。

　　如何才能讓人們重振雄風?專家們給出了8個指導方法：

　　1.運動促發。這能讓人放松，并帶來成就感和活力，增強人們在中的自信。

　　2.期待值不要過高。不是每次都必須完美，隻有40%―50%的能做到讓雙方都滿意。此外，頻率并非的唯一标準，在前後和過程中都感覺良好，才是正常的。

　　3.性幻想。婚姻專家都将性幻想視爲一件好事。這能增加“老夫老妻”們的快感，給一成不變的升溫。

　　4.制造氛圍。

　　5.注重過程。無論**，都應花時間溫存撫摸，不能直奔主題。

　　6.溝通和切磋。夫妻應就如何提高進行溝通，可以共同翻閱一本書籍，讓對方了解自己在尋求讓變得更美好的方法。

　　7.多和伴侶參加聚會。當外出與朋友共進晚餐時，你會有機會看到伴侶新的一面，回想起她/他是多麽有趣、令人興奮。同樣，對方也有機會看到你的閃光點。這樣，你們就會想起當初爲什麽互相吸引、走到一起。

　　8.若上述方法都不奏效，那就要及時看醫生，檢查和治療導緻喪失的相關疾病了。