教你幾招改善性生活質量

      ◆主動出擊：老是讓他占主動肯定會影響他的興趣。既然這種兩性之戰是你們兩個人的事，你就沒有必要老讓他充當發起戰争的“元兇”，你也可以瞅準時機，對他主動出擊！

　　◆打開地點新思路：卧室的床無疑是使用率最高的地方，但有時候故意抛棄它如何？客廳的地闆、沙發，甚至廚房，隻要是你們自己的空間——你都不妨把它變成“戰場”，你就是要讓他意想不到，讓他耳目一新。

　　◆造境：比較好不要草率行事，反正時間是你們的。你可以經常更換卧室的布置(甚至包括色彩，按色彩學理論，粉紅色和粉桔色最能提高人的“性”趣，但也不能拘泥)，可以放一些輕音樂，可以穿着不同的内衣，可以使用不同牌子的香水等。

　　◆枕邊瘋話：此時你應該有信心，在他眼裏你是個鮮活的女人而不是個循規蹈矩的黃臉婆。比如你說“我愛你”、“你是我的”、“我想要”、“你好棒啊”……并不是有意恭維，它們含着你的評價和期望。

　　◆坦誠傾訴：你的苦惱是什麽？你想達到什麽效果？你對他有什麽要求？等等，你都可以說出來，沒有必要因爲害羞而掩飾。在夫妻之間，健康的性永遠是正當而有益的。

　　◆熱吻和擁抱：你可嘗試在計劃的時候熱吻和擁抱，同時也享受到親密和恩愛。

　　◆身體按摩：這有助身體松弛和激起興奮。

　　◆預先約會：可以提前進行性幻想，它是激起和增強性興奮的重要因素。