習慣性流産怎樣預防

      習慣性流是指自然流産3次或3次以上者，引起流産的原因很多，而對于女性來說這不隻是一次打擊，還是心理最大的傷痛。如果在懷孕期間一定要預防這樣的情況發生。那麽習慣性流産怎樣預防？找出流産的原因，進行治療。在懷孕前進行詳細的身體檢查，懷孕之後注意保胎。

      找出流産的原因有以下幾種：

      1、外界不良因素的影響：大量吸煙(包括被動吸煙)、飲酒、接觸化學性毒物、嚴重的噪音和震動、情緒異常激動、高溫環境等一切可導緻胎盤和損傷的因素都可造成流産。

      2、母體疾病：母體患任何不利生長發育的疾病都可造成流産。

      3、父方因素：有關研究顯示，大約有10%~15%的男性中含有一定數量的細菌,可影響使胚胎流産,近來發現有一種無症狀的菌精症可導緻流産。

      4、遺傳因素：由于染色體的數目或結構異常所緻的胚胎發育不良。

      孕前檢查：

      1、要做遺傳學檢查，夫婦雙方同時接受染色體的檢查。

      2、做血型鑒定包括Rh血型系統。

      3、男方要做生殖系統的檢查。有菌精症的要治療徹底後再使妻子受孕。

      4、女性的全身性檢查。

      再次懷孕之後注意保胎：

      1、生活規律：起居以平和爲上，既不可太逸(如過于貪睡)，亦不可太勞如提掣重物或攀高履險等。逸則氣滞，導緻難産；勞則氣衰，導緻傷胎流産。因此，孕婦一定要養成良好的生活習慣，作息要有規律，比較好每日保證睡夠8小時，并适當活動。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。另外，孕婦衣着應寬大，腰帶不宜束緊，平時應穿平底鞋。要養成定時排便的習慣，還要适當多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢。大便秘結時，避免用瀉藥。
　　
      2、合理飲食：孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。

      3、注意個人衛生：孕婦應勤洗澡、勤換内衣，但不宜盆浴、遊泳，沐浴時注意不要着涼。要特别注意清潔，可每晚用潔淨溫水清洗外，以防止病菌感染。

      4、慎房事：對有自然流産史的孕婦來說，妊娠3個月以内、7個月以後應避免房事，習慣性流産者此期應嚴禁房事。

      5、保持心情舒暢：研究認爲，一部分自然流産是因爲孕婦中樞神經興奮所緻。因此，孕婦要注意調節自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長發育是非常不利的。

[[編輯推薦：情緒緊張會引起習慣性流産嗎]]