更年期瘙癢與皮膚養護

　　老年性瘙癢多由于皮脂腺機能減退、皮膚幹燥和退行性改變引起，多發生在更年期以後，婦女卵巢功能逐漸減退，男性雖沒有像女性明顯的更年期，但随着年齡的老化，同樣也出現睾丸功能減退的表現，标志着人體衰老的開始。主要表現在兩個方面：一是卵巢睾丸功能減退、體内激素水平減低産生的影響；另一方面身體各項機能逐漸老化的一些症狀，或者二者交織在一起。這時随着人體各器官機能逐漸衰退，而皮膚作爲人體一大器官，無疑也開始走向衰老。

　　更年期由于激素水平變低，皮脂分泌減少，皮膚變得幹燥，尤其在北方秋冬氣候幹燥時更明顯，皮膚變薄、松弛失去彈性而引起瘙癢，最初瘙癢僅局限于一處（如小腿），進而逐漸擴展至身體大部甚至全身，瘙癢爲陣發性，尤以夜間爲重。由于瘙癢劇烈，患者搔抓可以引起皮膚上出現抓痕、血痂、色素沉着等，有時還可引起繼發感染，發生膿疱、毛囊炎、疖子等。有時患者長期不能安睡，可有頭暈、精神憂郁及食欲不振等神經衰弱症狀，嚴重影響生活質量。如何減少或避免這些症狀的出現，正确的皮膚養護對于更年期顯得尤爲重要。

　　在皮膚尚未出現病态時，可以從養成良好的生活習慣做起，可以進行力所能及的體育鍛煉，以促進血液循環，增加皮膚的營養，不用太熱的水洗澡，在幹燥的季節減少洗澡的次數從而減少因皮脂的丢失而加重皮膚幹燥的程度。同時可以選用一些油性的潤膚品保護皮膚，多食高蛋白低脂肪的食物及新鮮水果、蔬菜，還要經常攝入一些粗糧、豆制品及補充機體所需的維生素A、C、E及各種微量元素，以保持皮膚的光澤滋潤。同時，适當的飲水及充足的睡眠對皮膚的保健也具有重要作用。此外，長時間的風吹日曬及反複“日光浴”對老年人的皮膚養護有損無益，應盡可能避免。

　　如果皮膚已出現瘙癢，則除了以上需要注意的事項以外，還要進行積極治療，外用些對症止癢劑，内服抗組胺藥物起止癢作用，還可以加用性激素治療，但需在醫生的指導下使用。根據病情可以配合中藥治療、浴療等物理治療。患者症狀消失後，仍應重視皮膚的營養、護理和保健，調整好心态，健康愉快地歡度晚年。 亓玉青