乳腺炎的早期症狀 預防保健八法

　　乳腺炎早期症狀開始時患者脹滿，疼痛，哺乳時更甚、乳汁分泌不暢，腫塊或有或無，皮膚微紅或不紅，或伴有全身不适，食欲欠佳，胸悶煩躁等。

　　保健八法

　　1.未病先防，妊娠後期常用溫水清洗，如内隐者，洗後輕揉，按摩，牽拉。

　　2.養成定時哺乳的習慣，注意清潔。

　　3.用三角巾或乳罩托起患乳，避免撞擊、擠壓腫塊。

　　4.如乳汁過多，嬰兒吃不完，可在哺乳後用吸乳器或用手按摩、擠壓，使乳汁排出，防止淤積。

　　5.如有擦傷、皲裂或身體其他部位有化膿性感染時，均應及時治療。前者在治療的同時，應用吸乳器吸出乳汁，放入奶瓶内喂養乳兒，以免因吮吸而進一步損傷。

　　6.乳腺炎的成膿期，應少吃有“發奶”作用的勞腥湯水、以免加重病情。

　　7.宜多吃具有清熱作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、絲瓜、黃瓜、綠豆、鮮藕、金桔餅等。海帶具有軟堅散結的作用，也可多吃些。

　　8.保持情緒舒暢。