乳腺炎的營養原則

 　　在保持飲食的豐富和多樣性的同時，要有目的的吃一些具有通乳作用的食物，如豬蹄、鲫魚、烏賊魚、蝦、黃花菜、絲瓜、赤小豆、花生、芝麻等，以促進乳汁分泌，防止乳汁郁積。一旦發現破損，應及早處理，可以用麻油或蛋黃油外搽。

 　　1、主食及豆類的選擇

 　　小麥粉、粳米、小米、玉米、高粱米、赤豆、豌豆、綠豆及豆制品等。

 　　2、肉、蛋、奶類的選擇

　　豬瘦肉、豬蹄、豬肝、鴨肉、兔肉、鲫魚、鳜魚、牛奶、蛋類等。

 　　3、蔬菜的選擇

 　　黃花菜、芹菜、絲瓜、苦瓜、油菜、西紅柿、黃瓜、荸荠、青菜、蓮藕、茭白、茼蒿、黑木耳、海帶等。

 　　4、水果的選擇

　　蘋果、橙子、西瓜等鮮果，幹果類的可以吃紅棗、花生、榛子等。