卵巢保養的注意事項

      卵巢保養也是一個長期的進程。 在國外，女性從35歲就很注意包括卵巢在内的滿身保養，如注意公道的飲食布局，按期做體檢等等。如果必定要給卵巢保養開一道良方，卵巢保養是一個長期的進程。

      卵巢保養注意事變：

      1.産後倡導母乳喂養，哺乳時候盡量延長，生育期婦女避孕禁止采取口服避孕藥的方法。

      2.常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能補充因爲雌激素分泌不敷對女性身材造成的感化。别的可在醫師的教導下服用補養肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。

      3.瑜伽保養。經過議定瑜伽特别的熬煉舉動，配以特别的呼吸方法，可以疏浚女的氣血輪回，調整荷爾蒙的分泌。

      4.按期查抄性激素、乳腺和子宮内膜。根據體内激素程度凹凸，采取激素更換療法。須适量服用雌激素的患者，三個月要監測一次，在年夜夫教導下服用，從而推遲卵巢效用的闌珊期。

      5.不要抽煙以及被動抽煙。

      6.不要吃，盡管吃也要吃溫和型的。

      7.不要做超負荷的活動或超負荷的體力工作。

      8.要保存愉悅的心情，進行卵巢保養。

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