春季預防不孕不育怎麽辦

　　春季預防不孕不育應怎麽辦? 春季十分非常重要的季節，不管是任何事情的開吧始都在春季，就連疾病的預防在春季開始也是效果非常不錯的，下面 就讓我們了解下春季預防不孕疾病的常識。

　　春季預防不孕不育，應了解下面幾點：

　　1、注意養肝

　　肝屬木，與春相應，所以，養肝首先要調理情志。不良的情緒會使肝氣郁滞不暢内分泌系統紊亂，免疫力下降，引發其他疾病。因此，春天應注意養生，保持樂觀向上的精神狀态。應多吃一些性味甘平，且富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，這也是預防不孕不育的一種方法。

　　2、順應氣候

　　春季乍暖還寒的時候，氣溫變化無常，要注意保暖。春捂秋凍，就是順應氣候的養生保健經驗。如果衣服穿得少了，極易感冒或者感染疾病，危及健康。患有高血壓、心髒病的中老年人，更應注意防寒保暖，以預防中風、心肌梗塞等病的發生。

　　3、堅持鍛煉

　　春天是養陽的好時機，如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、風景區去春遊，不僅能使心胸開闊，而且還能使氣血通暢，心情愉悅，強身健體，對預防不孕不育起着很大作用。

　　春季預防不孕不育的常識，相信大家都了解了，那就馬上行動起來吧。

　　春季天氣變化多端，那麽春季感冒怎麽辦呢 ? 春季感冒吃什麽好呢 ? 感冒吃什麽好得快呢 ?

　　1、喝雞湯

　　美國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極爲有效。因爲雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

　　2、多食蘿蔔

　　實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

　　3、糖姜茶合飲

　　因感冒多爲外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生姜、紅茶各适量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　4、少吃食鹽

　　實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及幹擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以内，對防治感冒大有益處。

　　5、沖服蜂蜜

　　蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

　　6、多吃佐料

　　美國威斯康星大學研究認爲，生姜、幹辣椒有助于人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。