習慣性流産的自我保健

　　自然流産連續3次以上者稱習慣性流産。一般來說，對習慣性流産有不利影響，雖不是決定性因素，但有誘發作用。這主要是習慣性流産者自我流産傾向極大，一旦房事，由于精神高度亢奮，盆腔及子宮充血， 
時子宮痙攣性收縮，對子宮的撞擊，中前列腺素對于子宮的收縮作用等，均可激發不健康的胚胎組織出血，引起腹痛。這些都是對習慣性流産婦女的一些不良反應。但是，當習慣性流産的病因已經糾正，胎兒發育已上正軌，則次數不多的活動不會觸發流産。那麽，習慣性流産者如何過呢
　　
　　1、孕期應忌房事。少數流産原因明确，病因已去除，或流産危險期已過的婦女，可适當房事。如因黃體不足所緻的習慣性流産，多發生于妊娠早期，經補充黃體酮安胎至孕3個月後，胚胎發育正常，胎盤已能分泌大量黃體素，一般不會發生流産，故孕3個月以後可适當房事。
　　
　　2、在可進行的情況下，時可服用維生素E，以防止子宮痙性收縮。
　　
　　3、孕期多休息。流産危險期應絕對卧床休息，消除緊張、焦慮的心理狀态是安胎的重要措施，必要時可服鎮靜劑。
　　
　　4、時動作不可過急過猛。不宜留于陰道。房事後如持續腹痛，應及時請醫生診斷。
　　
　　5、多數病人比較好長期禁欲。禁欲期不看性感書刊、雜志和影視，以免造成性緊張。有性要求時不能，因爲對子宮的刺激強度遠遠超過時所引起的宮縮強度。