習慣性流産保胎6要點

    在臨床上，我們将妊娠28周以内胚胎不能繼續發育而發生的流産稱爲自然流産，連續3次或3次以上的自然流産叫習慣性流産。

　　引起自然流産的原因主要有胚胎疾患和母體疾病兩個方面。胚胎方面的疾惠主要是胚胎本身有缺陷。發育到一定程度即死亡，引起流産。母體方面的疾病包括黃體素缺少、維生素E、K、C的缺乏、生殖器官異常、急慢性疾病、性病、精神因素等。有自然流産史的婦女，懷孕前應先到婦産科診治一下有關疾病，特别是婦科疾病。受孕後，孕期保健尤爲重要，這将直接影響孕婦的身心健康和胎兒的正常發育。具體應做好以下6點：

　　生活有規律　起居要有規律，以平和爲好。早晨多呼吸新鮮空氣，并參加适當的活動。每日保證8小時睡眠。既不可太逸（如過于貪睡），亦不可太勞（如提舉重物或攀高履險等）。逸則氣滞，導緻難産；勞則氣衰，易緻傷胎流産。養成定時大便的習慣，保持大便通暢，避免使用瀉藥。

　　注意個人衛生　勤洗澡，但不宜盆浴、遊泳。特别要注意清潔，防止病菌感染。勤換衣，衣着應寬大，腰帶不宜束得過緊。平時應穿平底鞋。

　　選擇合适的飲食　進食富含營養（高蛋白、高維生素及多種微量元素）并易于消化的食物。胃腸虛寒者，慎吃性味寒涼的食物，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者慎食雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。民間不少食療方對預防習慣性流産和先兆流産很有效果。這裏向大家介紹兩則：①蓮子、桂圓肉各50克，文火煲湯，加山藥粉100克煮粥。懷孕後即開始食用，每日1次。适宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡、有習慣性流産史者。②南瓜蒂3個，蓮蓬蒂6個，共焙黃研末，分3次服，米湯送下，1日服完。适宜于妊娠數月後胎動腹痛、陰道出血且顔色鮮紅、面赤口幹、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆流産者。

　　保持心情舒暢　專業人士認爲：自然流産是因爲孕婦中樞神經過度興奮所緻。試驗證明，神經系統的機能狀态對流産起着決定性的作用。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激。要采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。

　　慎房事　有自然流産史的孕婦妊娠3個月以内、7個月以後應避免房事，習慣性流産者此期應嚴禁房事。

　　定期做産前檢查　妊娠中期就應開始定期進行産前檢查，以利醫生及時發現和處理異常情況，并指導孕期保健。