子宮脫垂影響性福指數嗎？

    子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口以外，稱爲子宮脫垂（uterine prolapse）。子宮脫垂常合并有陰道前壁和後壁膨出。

　　1. 蒲公英瘦肉湯：瘦豬肉250g，蒲公英、薏苡仁各30克。蒲公英、生苡米仁、豬瘦肉洗淨，一起放入鍋，加清水适量，大火煮沸後，改小火煲1-2小時，調味供用，佐餐食用。具有清熱解毒、祛濕止帶的功效，适用于濕熱型急性子宮頸炎。

　　2. 雞冠花瘦肉湯：雞冠花20克，豬瘦肉100克，紅棗10個。将雞冠花、紅棗(去核)、豬瘦肉洗淨。把全部用料一起放入砂鍋，加清水适量，大火煮沸，改小火煮30分鍾，調味即可，随量引用。具有清熱利濕止帶的功效，适用于濕熱型子宮頸炎。雞冠花有白色、紅色兩種，白色者以滲濕清熱爲主，治白帶;紅色者除清熱利濕，尚能入血分以治赤白帶，使用時可按症候不同選用。

　　3. 三妙鹌鹑湯：肥嫩鹌鹑1隻(重約100g)，薏苡仁30克，黃柏12克，蒼術6克。肥嫩鹌鹑活宰，去毛、内髒，洗淨;薏苡仁炒至微黃，去火氣，備用;黃柏、蒼術洗淨。把全部用料放入鍋，加清水适量，大火煮沸 後，小火煲約2小時，調味供用，佐餐食用。具有清熱解毒、利水止帶的功效，适用于濕熱型急性子宮頸炎。

　　4. 馬齒苋瘦肉湯：豬瘦肉250克，馬齒苋、芡實各30克。将馬齒苋、芡實、豬瘦肉洗淨，一起放入鍋，加清水适量，大火煮沸後，改小火煲2小時，調味供用，佐餐食用。具有清熱解毒、祛濕止帶的功效，适用于濕熱型急性子宮頸炎。

　　5. 魚腥草豬肺湯：鮮魚腥草60克，豬肺約200克，精鹽适量。将豬肺切成塊狀，用手擠洗去除泡沫，加清水适量煲湯，用精鹽少許調味，飲湯食豬肺。具有清熱解毒的功效，适用于急性子宮頸炎。

　　6. 黃瓜土茯苓烏蛇湯：黃瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，烏蛇250克，生姜30克，紅棗8個。将烏蛇剝皮，去内髒，放入開水鍋内煮沸，取肉去骨;鮮黃瓜洗淨。将上述用料與蛇肉一起放如鍋，加清水适量，大火煮沸後，小火煲3小時，調味後即可食用。每日1劑，5-7天爲1個療程。具有清熱解毒、除濕的功效，适用于急性子宮頸炎。

       保健

       1、如外陰無嚴重濕疹，脫垂的子宮能回納，均可房事。放子宮托者，如托嵌頓，不能取出，則不能。可順利取放者不妨礙。手術治療者，術後6周可恢複房事。

　　2、放子宮托者，前取出托，清洗備用，同時洗清分泌物，再行房事。有濕疹者，清洗後塗四環素可的松軟膏後房事，可後即排出，清洗外陰，上藥後休息。瘙癢者，入睡前服撲爾敏4毫克。

　　3、時爲取得快感，需注意采取适當的姿勢，以加強摩擦力。女上側卧位可有一定的效果。另外女下仰卧位時而大腿屈曲上舉亦可試行。前多撫活動，亦可增強快感。

　　4、陰道子宮切除術後剛恢複房事，插入不宜過快，亦不宜過深、過急。2-3次後無不适、無異常情況發生，可正常房事。剛時可能有出血或疼痛，多爲陰道傷口肉芽引起，次日應去醫院診治。

　　5、保守治療者仍有受孕可能，時需落實避孕措施。不宜放環，因爲放環後可使月經更多，且易脫落、感染。可用避孕套，或避孕藥。

　　6、生育保健。當前子宮脫垂未生育者亦有，這些人多伴内髒下垂、較瘦弱、或工作較勞累，久立；回家後又忙于家務，由此造成子宮脫垂，且多屬于ⅱ度。

　　如想生育，應采取如下措施做好自我保健。

　　1、孕前加緊作盆底肌肉鍛煉：收縮，每日3次，每次30回，或兩腿交叉，作坐立活動，亦爲每日3次，每次30回。同時作體育鍛煉，加強營養，增強體質。并注意勞逸結合，防止過累。同時服補中益氣湯，每次1匙，每日2次，口服，連續3個月。通過這些方法，可望子宮迅速回收，然後考慮受孕。

　　2、懷孕期頭3個月，避免過累，不宜久立，以防子宮再次脫下。妊娠3個月後，子宮出盆腔，有助于子宮回升，站立工作可增加些。萬一又下垂，則不宜增加工作量。

　　3、分娩期可以自然分娩。一定要做好無痛分娩法，即第一産程，不宜過早迸氣；此時如迸氣，則促使産後子宮下垂。迸氣應在第二産程，即宮口已開全，每陣宮縮高峰時，迸氣用力，協助胎頭下降。産後注意配合醫生修補好會陰切口，避免感染。

　　4、哺乳期可哺乳，但不宜過長，以4個月爲宜。此時必須避免重體力勞動，避免便秘、咳嗽。同時注意盆底肌鍛煉，以及腹肌鍛煉。這些均可有效地防止子宮再次脫垂。

　　産後檢查根據異常作适當的檢查。如有子宮後傾，則需糾正至正常的前傾位；因後傾易下垂。方法是胸膝卧位，即直跪于床上，然後俯下，使胸部緊貼床面，雙手臂彎曲，将面頰枕于前臂。如此20分鍾，每日2次。同時經常俯卧。糾正期間，不使膀胱過度充盈，需勤排尿。

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