酸奶和大蒜可預防陰道炎

       陰道炎是滋擾女性的一個常見的婦科疾病。它給女性帶來的是不便，是困擾，更是難以啓齒的“難言之癢”，但是如果日常生活中注意的話，其實我們是可以遠離陰道炎的困擾的。

　　念珠菌是一種真菌，在正常情況下，它處于人體内其他“友好”細菌的控制之下，但有時也會過度生長，引起麻煩。據統計，約有75％的女性，一生中至少會得一次念珠菌性陰道炎。對很多女性來說，還存在着念珠菌重複感染的問題，有相當一部分，是由于性伴侶的不治療而令女性反複發作。念珠菌可寄生于人體内的陰道、口腔、腸道，這3個部位的念珠菌可互相傳染，所以治療的當務之急是割斷中間的鏈條。

　　食物也能幫助預防陰道炎——酸奶和大蒜的特殊功能

　　1、喝酸奶可以預防陰道炎酸奶一直是防治陰道炎的民間偏方之一，且經過臨床實驗證實，喝酸奶确實可以預防陰道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人體内包括白色念珠菌在内的其他雜菌的過度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不僅物美價廉，且營養豐富，是防病保健的佳品。但是，不要選用果味酸奶，它所含的高糖分會給念珠菌提供滋養。

　　2、必需的脂肪酸和大蒜确保能獲得足夠的脂肪酸，它們具有抗真菌的特性。必需的脂肪酸在堅果、種子和多脂的魚類中可以找到。在治療念珠菌陰道炎期間，每天嚼一瓣生蒜會很有幫助。

　　生活中如何注意？

　　生活中的5個紅牌

　　丈夫的腳氣：腳氣是真菌的集散地，它可以感染到與它相關的襪子、擦澡的浴巾、床單和被子的任何地方。有腳氣的家庭，妻子患念珠菌性陰道炎的幾率要大得多。爲預防念珠菌性陰道炎，就要積極治療腳氣。

　　攪在一起清洗的襪子、内褲和浴巾：懂得厲害關系的主婦，知道偷懶與疾病的直接關系，所以内褲要手洗。如果家中使用的是鍾點工，那麽主婦自己的貼身内褲一定要放在找不到的地方。

　　滋生無數病菌的遙控器：遙控器是世界上第二聚集細菌最多的地方（第一是錢币）。夫妻間，丈夫難免在電視和DVD間搜索，雖然剛剛無菌出浴，可是那要命的手已經被污染了。遙控器的細菌最容易被忽視，要常拿酒精擦拭或經常更換幹淨的套子。

　　時丈夫動情的吻：口腔也是滴蟲、念珠菌等滋生之地，有時牙膏和鹽水也清除不掉牙縫内部的細菌和寄生蟲。當夫妻，丈夫的吻不僅僅停留在嘴唇上，陰道的危險就陡然增大了數倍。

　　可怕的洗衣機桶：據日本大阪環境科學研究所的專家對日本153台洗衣機的調查，結果表明，沒有發現念珠菌的隻有一台。洗衣機桶每升水中最多發現4566個念珠菌，晾曬的衣服上發現的念珠菌，大部分也是洗衣機桶裏面增值的。因此，及時幹燥，洗完衣服洗衣機要開蓋晾一晾；不用的時候還要把過濾袋摘下來，晾在外面，讓它充分幹燥；兩三個月一次，用含氧漂白劑将洗衣機桶浸泡一個晚上，或者用45℃的熱水進行清洗。