多吃四種食物 遠離陰道炎

　　陰道炎是婦科疾病中最常見的一種疾病，夏季是陰道炎的高發季節，雖然不是什麽大病，但是反反複複，還是困擾很多女性，爲此很多女性都很害怕陰道炎的到來，那麽想要遠離陰道炎還需從預開始，那麽生活中有哪些食物可以預防陰道炎呢?

　　1、複合碳水化合物。

　　含有複合碳水化合物的食物可以多食用，如全谷類、全麥、糙米和蔬菜等消化比較慢，不可能促進酵母菌的成長。

　　2、酸奶。

　　喝酸奶确實可以預防陰道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人體内包括白色念珠菌在内的其他雜菌的過度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不僅物美價廉，且營養豐富，是防病保健的佳品。但是，不要選用果味酸奶，它所含的高糖分會給念珠菌提供滋養。

　　3、脂肪酸和大蒜。

　　脂肪酸和大蒜确保能獲得足夠的脂肪酸，它們具有抗真菌的特性。必需的脂肪酸在堅果、種子和多脂的魚類中可以找到。在治療念珠菌陰道炎期間，每天嚼一瓣生蒜會很有幫助。

　　4、抗氧化食物。

　　陰道炎患者要多食富含抗氧化劑的食品，利于增強機體免疫力、抗感染，如維生素a、維生素c等屬于抗氧化物。

　　通過以上的内容介紹，相信朋友們對哪通過以上的内容介紹，相信朋友們對哪些食物有預防陰道炎的功效有所了解了吧。希望所有的女性朋友們都可以做好預防工作，不被這種婦科疾病所困擾。