深秋不宜秋凍臀部着涼可緻盆腔炎

       常言道“春捂秋凍”。但長春市中心醫院中醫科副主任裴智梅教授表示，并非所有人都适合秋凍，尤其現在正處于深秋時節，多數人還是應以保暖爲主。

       胃潰瘍患者需防背部受涼

       裴教授說，秋天血氣方剛的年輕人，對外界寒冷的适應及抵禦能力都比較強，可以适當凍一凍；而老年人大多腎陽衰微，禁不起太冷的刺激；還有一部分慢性病患者，如心血管和哮喘病人，他們對寒涼的刺激更加敏感，稍不注意就會引起疾病發作，所以他們不宜秋凍，應及時關注氣溫變化，注意保暖。

       中醫學認爲，背爲陽，人的背部是身之表，在督脈和足太陽膀胱經所行之處。倘若背部保暖不好，風寒邪氣極易經過人體背部入侵，損傷人體陽氣而緻病，或者舊病複發加重，尤以老慢支、支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎、風濕病、胃及十二指腸潰瘍病患者應當注意。

       頸部受涼可緻腦供血不足

       “寒從足生，冷從腿來，深秋時腿部和足部的保暖也十分重要。”裴教授表示，腳是人體各部位中離心髒最遠的地方，血液流經的路程最長，而腳部又彙集了全身的經脈，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。全身若冷，機體抵抗力就會下降，病邪就有可能乘虛而入，容易導緻泌尿、風濕、腎髒等疾病的發生。

       這個季節，臀部的保暖十分關鍵，如果臀部保暖不當，女性容易患盆腔炎，男性則容易患前列腺炎。另外，如果頸部受涼，向下容易引起有肺部症狀的感冒；向上則會導緻腦部供血不足。因此，年輕的女性應着重注意腹部保暖，上腹受涼容易引起胃部不适，特别是有胃病史的人，很容易舊病複發或加重症狀；而下腹受涼則容易誘發痛經和月經不調等，經期婦女尤其要加以重視。

       天冷老人應多吃土豆補鉀

       近日，我省的氣溫略有回升，但記者從氣象部門了解到，近日我省将有一次明顯的降溫天氣過程。裴主任表示，人體血液裏一定濃度的鉀離子可維護肌肉運動、心肌功能和免疫功能的正常進行，如果人們從食物中攝取的鉀明顯低于所需要的量，就可能出現肌肉無力、抽搐，甚至麻痹，産生心律不齊等症狀。

       健康的成年人一般不會缺鉀，但老年人則不同。多數老人的牙不好，加上腸道消化吸收功能減退，飲食單調，容易導緻鉀攝入不足；而老人患有高血壓、糖尿病的幾率偏高，一些治療的藥物會使鉀的排洩和消耗增加，使他們更容易出現低鉀問題。由于夏季排汗量大，缺鉀現象比較多發，但氣溫驟降時也是缺鉀的高發時節。所以，建議老年人此時應多吃土豆、香蕉、小白菜、油菜等含鉀量高的食物。

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