杭州膚康牛皮癬醫院

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注意事項

飲食調理

清淡飲食：以清淡爲主，适量食用新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿、蘋果、草莓、胡蘿蔔、芒果等，多吃富含維生素A的食物，如雞蛋黃等，可增強免疫力。避免食用辛辣興奮性食物，如辣椒、大蒜、洋蔥、花椒等，減少海鮮類食物的攝入，如魚蝦、螃蟹等。

日常護理

皮膚護理：做好皮膚保護工作，每天使用溫水清洗患處，避免用熱水燙洗局部皮膚組織，避免用手抓撓患處，防止感染。可适當使用潤膚劑，改善皮膚幹燥情況。

關節保暖：注意關節保暖，根據天氣變化及時增減衣物，避免着涼，減輕關節負擔。

作息規律：注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠時間。

情緒調節：保持良好的心态，避免精神過度緊張或焦慮，可通過适當進行戶外散步等方式排解壓力，必要時可在醫生指導下通過心理疏導的方式進行治療。

适當運動：适當增加體育鍛煉，如慢跑、遊泳、散步、打太很拳、瑜伽等，有助于增強體質，提高機體免疫力，促進關節靈活性和肌肉力量。

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