口腔潰瘍是如何引起的呢預防方法有哪些呢
患上口腔潰瘍後，很多患者都習慣性的認爲是上火引起的，其實未必是這樣，得了口腔潰瘍，其疼痛真的是叫天天不應，叫地地不靈，所以平時一定要多了解口腔潰瘍是如何引起的，以便在日常生活中能特别注意多多預防，從而能夠讓患者養成良好的生活習慣和生活規律，久而久之，就會遠離口腔潰瘍病症的發生。口腔潰瘍是如何引起的呢?預防方法有哪些呢?
口腔潰瘍是如何引起的呢?
1、遺傳因素。有數據顯示，如父母雙方均患有複發性口腔潰瘍時，其子女約有60%～70%的人會患病;若雙親之一患此病，其子女約有50%～60%的會患病。
2、 缺乏維生素。口腔潰瘍患者多伴有維生素B2的缺乏。
3、與體内的雌激素水平有關。表現在女性月經期時容易患口腔潰瘍，因爲月經期體内的雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。
4、精神因素。在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況下發病。
5、細菌、細菌感染。導緻口腔潰瘍的兩種細菌分别爲人類巨細胞細菌和EB細菌。研究發現，這類細菌屬于原發疾細菌，感染人後即存在人體内，并在細胞核中繁殖。這兩種細菌平時潛伏在人體内，與機體處于互相平衡狀态。當人們患了感冒、情緒壓力大、身體疲勞或精力不足、月經周期改變、免疫力下降時，随着一種或多種因素的活躍、交替、重疊，細菌就會發作，使病情複發，遷延不愈，并伴有口幹、心煩、易怒、口臭等現象。
預防方法有哪些呢?
1、女性在月經期要注意做好保養，每日攝入足夠的蛋白質，經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥、木瓜等。
2、适當減壓，放松精神，避免過勞，保證充足睡眠。
3、感冒時特别容易引起口腔潰瘍，可服用闆藍根，不但可以治療感冒，同時還可以預防口腔潰瘍，如果已經有口腔潰瘍可以用淡鹽水或溫開水漱口，保持口腔濕潤，減輕疼痛感。另外用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生。
4、主動鍛煉身體，保持充足的睡眠，自我調節身心健康，培養良好的情緒，避免過勞，增強機體抵抗力。
5、口腔潰瘍時多伴有消化系統疾病，例如胃腸潰瘍、便秘等，所以要注意多飲水，多吃新鮮水果和蔬菜，忌吃辛辣或過鹹的食物，避免吃堅硬的、太燙的食物，既可以清理腸胃又有利于潰瘍愈合。
6、補充足夠的維生素，醫生指出用維生素B2、B6等維生素能有效治療口腔潰瘍，可多吃有色和綠色的果蔬，每天至少要吃用500g的蔬菜和水果。
引起口腔潰瘍病症有一部分原因是和個人體質有關，所以患者平時要加強體育鍛煉，提高身體免疫力，也要注意口腔衛生，每天早晚要刷牙，飯後要漱口，保持口腔清潔，以防細菌感染。平時要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充身體所需的維生素C，一定不要過度勞累，要多休息，保持充足的睡眠，保持良好的情緒，脾氣不要易爆易怒，精神放松可對病情非常有利。
