這樣做防止風濕病複發，你學會了嗎
風濕病是中老年人常見的一種疾病，近年來有年輕化的趨勢，很多年輕人不知道什麽時候就患上了風濕病，讓自己疼痛難挨。而且有時候風濕病治好了，過了一段時間又複發了，這才是較令人煩惱的。風濕病看起來就像是不治症一樣，反反複複總是發作。那麽，這樣做防止風濕病複發，你學會了嗎?一起來學學防止風濕病複發的方法吧。
我們大家是比較容易患病的，特别是關節部位更容易産生風濕，患上風濕有很多種原因，并不是單純的一種原因，所以我們一定要了解風濕的原因，做好預防保健工作，風濕是一種比較普遍的疾病，不僅發生在老年人身上而且會發生在中年人身上，那麽，如何防止風濕複發呢?
1、加強鍛煉，增強身體素質。經常參加體育鍛煉，如保健體、練氣功、太很拳、做廣播體、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、避免風寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候幹燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是較重要的。
3、注意勞逸結合飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢複期，往往由于勞累而重新加重或複發，所以要勞逸結合，活動與休息要适度。
4、保持正常的心理狀态有一些患者是由于精神受興奮，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀态，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
5、預防和控制感染，有些風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認爲這是由于人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體内的感染病竈也是重要的。
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