化療了,脫發了…

　　脫發：

　　脫發（秃頭症）會破壞人的心情。不是所有的化療藥物都會導緻脫發，一些人的頭發也隻是變得稀疏一點。醫生會告訴你的脫發是否由化療所引起。化療引起的脫發，在化療結束後大都會重新長出來。然而，頭發的顔色或發質可能會有所不同。毛發脫落發生在身體的各個部位，不僅僅在頭部。臉上的毛發、手臂和大腿上的毛、腋毛和都會受到影響，但是通常不會馬上脫落。一般來說，化療進行一陣以後，毛發才開始脫落。那時，毛發逐漸或成塊脫落，殘存的毛發也變得幹滞無光澤。

　　化療時，你的頭發和頭皮需要特别護理，請按以下建議試試：
　　使用溫和的洗發液。
　　使用軟的梳子。
　　如果必須用吹風，請用低穩一檔。
　　不要用發卷做頭。
　　不要染發或定型。
　　剪短發。短發使你的頭發看上去要濃密一點，即使脫發也易處理。
　　使用防曬油，戴帽子、圍巾或假發來保護頭發受太陽照射。
　　用綢緞枕套。
　　如果你要戴假發，下面有一些竅門：
　　毛發大量脫落前就去選購假發，這樣可以按照自己原來頭發的顔色、發質和樣式進行挑選。
　
　　疲勞：

　　疲勞是化療最常見的副作用之一，輕則精神不振，重則筋疲力盡。疲勞在化療開始階段和結束階段，表現最爲嚴重。象大多數其它副作用一樣，化療一結束，疲勞也會随之消除。

　　在接受化療期間，以下建議有助于你對付疲勞：
　　*多休息。
　　*與醫生一起制訂一個鍛煉計劃。
　　*食物營養要平衡，并喝大量的飲料。
　　*限制你的活動量：隻做那些對你很重要的事情。
　　*需要幫助時，不要羞于提出。可請求家人、朋友和鄰居幫做一些事情，例如照顧小孩、購物、做家務或開車。
　　*鄰居在百貨公司購物時，可請他們幫忙順便買一些東西。
　　*坐久或躺久以後，要慢慢起來，以免頭昏眼花。