七種生活方式可有效防癌症

　　4月12日到4月17日爲第十五屆全國腫瘤防治宣傳周。昨日，長沙市疾控中心死因統計分析發現，腫瘤仍高居長沙市2008年城區十大死因第二位，其中肺癌、肝癌、結腸直腸癌和胃癌居單病種死亡順位第三、五、八、十位。

　　長沙市中心醫院腫瘤科主任安東健教授介紹，惡性腫瘤是30到55歲年齡組的第一位死因，55歲以後年齡組的第二位死因。多種惡性腫瘤都出現年輕化趨勢。

　　長沙市疾控中心專家根據長沙人的實際情況提醒市民，以下7項健康生活方式可有效防癌：

　　1、不吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症将減少1/3;

　　2、定期體檢，早期發現癌症，可提高治愈率，降低死亡率;

　　3、控制飲酒量;

　　4、積極鍛煉身體;

　　5、少鹽限油，根據身高，控制體重;

　　6、避免暴露于緻癌物環境中，輻射和一些化學物質可緻癌;

　　7、多吃蔬菜、水果，少吃油炸、熏制食品。

　　市民要重視腫瘤的危險信号：體表或表淺可觸及的腫塊逐漸增大;持續性消化異常，或食後上腹部飽脹感;吞咽食物時胸骨不适感乃至哽噎感;持續性咳嗽，痰中帶血。