①首先，塗抹上瘦臉霜，然後将臉部的肌肉放松。用雙手開始在臉部做按摩，從下颚按摩至耳邊，然後以額頭爲中心向外側做按摩。
②将手掌或者手指按壓在鎖骨的凹陷處，這樣可以刺激臉部的淋巴，促進臉部的血液循環，防止臉部的浮腫，達到瘦臉的效果。
③使用瘦臉霜将下颚的凹陷處往上壓，順着臉部的線條向上壓，注意力度要稍微大一點。
④從下颚順着耳邊做平滑按摩，再從鼻翼的兩側到顴骨的凹陷處進行按摩，最後回到耳邊。
⑤按摩額頭的部位，首先讓額頭舒展開來，可以用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭。
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