電腦眼病

　　長時間操作電腦，會使人眼過度疲勞、幹澀、發癢、灼痛、畏光、視覺模糊和視力下降，有的還感到頭暈、頭疼，這在醫學上被稱爲電腦眼病。

　　爲預防電腦眼病，應注意以下幾點：

　　1、操作時注意坐姿，使電腦屏幕中心線基本上與胸部水平，距眼睛40～50厘米。
室内的光亮适宜，避免陽光直熒光屏上。經常眨眼或是閉目養神片刻，以使角膜表面重新滑潤。

　　2、在電腦前工作1小時後，應休息15分鍾。

　　3、多吃動物肝髒、蛋、魚、胡蘿蔔及菠菜等富含維生素A的食物。因爲熒光屏前工作太久會消耗視網膜上的視紫質，而視紫質是由維生素A合成的。

　　4、工作後應及時洗臉、洗手、多喝開水，口服維生素C500毫克或者維生素A、D各一顆。