牙龈炎預防

牙龈炎預防簡介：制定與季節變化适應的作息制度。多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良習慣，養成清晨排便習慣。進餐要規律，細嚼慢咽，多食蔬菜，如胡蘿蔔、菠菜、木耳。适量進食水果，如山楂、蘋果。正确的刷牙方法是預防牙龈炎最簡單有效的方法，應順着牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷...