康複訓練的注意事項是什麽？

　　康複訓練比較好在醫生指導下進行。一般來說應注意以下幾點：
　　⑴掌握适當的訓練尺度、數量和方法。訓練量不夠，無明顯效果；而訓練過量又可造成肢體的損害，比如：肌肉拉傷、關節腫脹、骨折脫位等等。所以必須掌握好這個尺度，訓練量要适當。
　　⑵訓練應一步步來，不可操之過急。活動次數由少到多，關節活動範圍由小到大，使用的力量由輕到重。訓練量逐步增加才可能收到良好的效果。
　　⑶任何訓練都不應該引起明顯疼痛。有時訓練中可産生輕微疼痛，但在停止活動後，疼痛應消失。如果訓練時發生嚴重疼痛，休息後又不消失，常常是操作的信号，要停止訓練。如果訓練後疼痛劇烈，甚至出現下肢浮腫，表明運動過量，也應該暫時停止訓練。
　　⑷訓練不應感到疲勞。如有疲勞感覺時，應休息5－10分鍾再訓練，以免過度勞累造成傷害。