骨質增生病人注意事項

　　骨質增生好發于35-70歲的年齡段，從事教師、會計、重體力勞動者和運動員發病率高，這些人共同的特點是運動和勞動多，關節磨損重，使關節産生退行性骨變。病變程度與年齡大小身體強弱關系密切。人是總要運動的，生命在于運動，沒有運動，沒有新陳代謝，生命就完結了。

　　但是患病的骨關節，就不宜進行過渡運動和活動，以免誘發新的骨質增生。爲了保護病重的負重關節，患者要适度運動，不要過度運動。也就是說當你患某一部位骨質增生時，會有這樣和那樣的不适或疼痛，在活動時不至引起患處疼痛的運動稱主動運動；骨質增生了，受傷的部位活動時疼痛，不顧疼痛，拼命地活動，這樣就加快了增生部位的損傷，醫學上稱機械性損傷。生長出的骨刺損傷，進入肌肉和組織内，在醫學上稱爲遊離死骨，可長期刺激肌肉組織，使上述症狀加重。

　　不良的和不均衡磨損，誘發骨質增生，應在日常生活和工作中要注意。腰椎管狹窄造成行走困難、卧床不起，由此導緻喪失生活自理能功失去了生活的信心。這些患者一方面要積極配合醫生的治療，另一方面要以堅強的意志、樂觀的精神對待，親屬也要通過無微不緻的關心、體貼、照顧、使患者增強與疾病鬥的信心。