冬季别讓皮膚病找麻煩

      冬季的天氣幹燥，皮膚也會幹燥，很容易出現皮膚瘙癢，經常撓抓，易導緻皮膚發炎、抓痕，引發濕疹、脫屑、皮膚變薄，甚至細菌感染，多發生在大腿内側、小腿伸側及關節周圍等處。

　　皮膚病往往與氣候的溫度和濕度及人們的精神、飲食等因素有關。冬季應注意預防以下幾種季節性皮膚病。

　　皮膚瘙癢症

　　冬季的天氣幹燥，皮膚也會幹燥，很容易出現皮膚瘙癢，經常撓抓，易導緻皮膚發炎、抓痕，引發濕疹、脫屑、皮膚變薄，甚至細菌感染，多發生在大腿内側、小腿伸側及關節周圍等處。老年人爲多見，幹性膚質的人也容易出現，并常在洗澡後出現。

　　對于皮膚瘙癢，不要出現瘙癢就想抓撓，平時不要用熱水燙洗，洗澡時水溫不超過32攝氏度，沐浴時不宜用肥皂等脫脂作用強烈的洗滌劑，避免搓擦；居室空氣盡量濕潤；避食辛辣刺激性食物，必要時可用藥物止癢，生活中盡量減少情緒激動。另外，茶葉裏含有豐富的微量元素錳，可保護皮膚，提倡每天适量飲茶。

　　冬季皮炎

　　冬季皮脂腺、汗腺分泌減少，加上空氣幹燥，皮膚失去水分，皮下末梢神經受到刺激後就會産生皮炎，老年脂腺功能減退，皮膚更新功能下降，更易患此病。對于皮炎，應使用加濕器、養植花草植物調節室内環境濕度，緩解皮膚缺水狀況。洗澡不要過勤，水不要太燙，否則都會使皮脂腺汗腺分泌物組成的天然保護膜丢失，皮膚丢失較多水分，少吃蝦、蟹、牛肉、羊肉等食物。如果因爲某些先天性魚鱗病、習慣性便秘、糖尿病、膽囊炎等引起的，就要及時就診。同時，内衣要穿質軟、寬松，舒适，純棉制品比較好。

　　手足皲裂

　　也是一種冬季常見皮膚病。這種病和遺傳有關，缺乏維生素人群也容易患此皮膚病。對于手足皲裂，應注意防寒保暖，保護手部、足部，衣服鞋襪要寬松幹燥。如果出現皲裂，因爲患病地方角質層較厚，康複起來需要較長時間，可塗抹皮膚防裂劑或防裂膏，過敏性體質的人還要補充維生素，減少酸堿化學産品對皮膚的接觸。

　　寒冷性荨麻疹

　　冬季氣候寒冷，身體遇冷後全身出現瘙癢和紅斑、風團，有的患者僅在身體接觸冷的暴露部位，如面部、手部等出現上述反應。一般在遇冷後幾分鍾出現反應，遇熱後二十分鍾左右會自然消退，不留痕迹，再次遇冷後會反複發作，有的患者奇癢難忍。對于寒冷性荨麻疹應注意保暖，身體的暴露部位如面部、脖子和手部等應該戴上帽子、手套。身體其他部位也應注意保暖，避免冷風和冷水等直接刺激。調整飲食習慣，盡量避免進食魚、蝦、蟹、羊肉等高蛋白和辛辣、酒等刺激性食品。同時要加強體育鍛煉，适應寒熱的變化。

　　濕疹

　　是由副交感神經興奮引起體内免疫功能發生變化導緻的皮膚炎症反應，是一種常見的皮膚病。寒冷幹燥的冬季，由于人們保濕劑使用得多，外用洗滌劑及護膚品用得也較多，又常常吃些辛辣食物來禦寒，因此，患濕疹的病人較多。預防上，要避免使用熱水及堿性洗液，不要過度搔抓患處，少吃辛辣刺激食物，保持皮膚清潔等。

　　剝脫性角質松解症

　　也是冬季好發的皮膚病。一些病人冬季手腳會出現點片狀脫屑，嚴重時出現疼痛、皮膚潮紅，可通過補充複合維生素B或外用尿素軟膏等治療。