淡化色斑補充含維生素Ｃ水果

　　維生素Ｃ有防止色斑、皺紋形成的功效，猕猴桃、橘子、草莓、大棗等水果中含量豐富，一天吃一兩個水果就足夠人體的需要量。

　　常吃西紅柿，可減退色素沉着。　

　　多飲用加冰糖的檸檬汁。檸檬汁中含大量維生素C，而維生素C可以抑制黑色素的形成。

　　茄子1個，切片取汁磨擦局部，1日3次，10天見效。　

　　冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，一日數次，連續使用。
　
　　洗臉水中加少量食醋，亦有效。