老年眩暈應該如何預防？

      老年性眩暈症患者不要一暈就用藥，四“常”可有效防治老年性眩暈。

　　一是常歡樂。老年性眩暈症的患者在日常生活中應做到思想樂觀，保持心胸開闊，盡量避免焦躁、憂慮、緊張等心理。

　　二是常運動。經常适當地開展一些體育鍛煉，但運動量不宜過大，可采取散步、慢跑、體操等方式，改善血液循環。

　　三是常吃素。飲食宜清淡，不吃油膩重的食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，隻要注意生活調理，就可使症狀得以緩解。

　　四是常檢查。對于原有高血壓者應注意觀察和調整血壓，糾正血壓的具體數值要視原來血壓而定，設法改善腦部的血液供應，防止血管硬化的加重。